Jóga az elme, a test és a lélek számára. B.K.S. Iyengar számára a jóga több egyszerű testmozgásnál. A jóga rendszere az ember egészére kiható tapasztalat, amely jótékonyan hat a testre, a szellemre és a lélekre. A szerző betekintést nyújt az ősi gyakorlat filozófiai hátterébe, és megismertet az eszményeivel is. B.K.S. Iyengar gyakorlati tanácsaival segíti az olvasót, hogy a jóga eszköztárával sikeresen szembeszálljon a modern élet legfőbb kihívásával, a stresszel. Bárki kipróbálhatja. Bármilyen képességű, korú és fizikai állapotú egyén számára alkalmasak ezek a jógagyakorlatok; részletes útmutatások találhatók a könyvben a kezdő, a középhaladó és a haladó tanulók számára is. Számos olyan ászanasort mutat be, amelyekkel gyakori betegségeket lehet gyógyítani és megelőzni. Ezen felül az Iyengar által kialakított húszhetes jógaprogramhoz is csatlakozhat az érdeklődő. Hiteles, illusztrált útmutató a jóga gyakorlásához a világ első számú jógamesterétől több mint 1900 színes fotóval és könnyen követhető gyakorlatokkal.
Ez is elérhető kínálatunkban:
A tudósok a világ legboldogabb emberének tartják azt a francia genetikust, aki több évtizede a Dalai Láma követőjeként, segítőjeként a Himalájában él buddhista szerzetesként. A kutatásban a meditác...
Akciós ár:
1 323 Ft
Korábbi ár: 1 323 Ft
Eredeti ár: 1 890 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
935 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Akciós ár:
1 960 Ft
Korábbi ár: 1 960 Ft
Eredeti ár: 2 800 Ft
Online ár:
6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján