Nemcsak a testépítés elitjének, de minden olyan sportember számára, aki valamilyen formában súlyzós edzést végez, ez a könyv valóságos biblia. A kötetben Arnold Schwarzenegger a legújabb edzési, táplálkozási, versenyzési, sportpszichológiai és sportorvosi irányvonalakkal ismerteti meg az olvasót. A remekül megírt, tartalmas szöveget számos illusztráció egészíti ki; a könyv lapjairól napjaink nagy body building sztárjai köszönnek ránk. A hétszeres Mr. Olimpia címmel büszkélkedő testépítő fenomén és nemzetközi sztár nem kisebb feladatra vállalkozott, mint hogy enciklopédia nagyságú kötetbe sűrítse a testépítést érintő valamennyi terület legújabb kutatási eredményeit.
Ez is elérhető kínálatunkban:
TARTALOM Tények, fantázia és varázslat 5 Csak a férfiak sajátja a testi erő? 15 Hogyan kezdjük el az edzéseket és hogyan alakítsuk ki edzési szokásait? 19 A legtöbb nő számára a "sejtsorvadás" ...
Online ár:
2 880 Ft