Erősítő edzés (útmutató a jó kondícióhoz)
Gold Book
Összefoglaló
A könyv szükséges olvasmány azoknak, akik növelni akarják erejüket és újraépíteni testüket. A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkozási útmutató különleges kombinációja átfogó edzésprogramot szolgáltat mind a kezdő, mind a haladó sportolók számára. Tartalmazza: az erősítő edzés és az izomnövelés alapelveit. Illusztrált, részletes útmutatót ad több mint 70 gyakorlattal. Eligazít, hogyan növeljük az izomméretet, -erőt, -tónust és a zsírvesztést. Jó tanácsokkal szolgál az edzéstechnika javítására. Különleges felépítő módszerekkel szolgál a testszimmetria elérésére. Hathatós táplálkozási tanácsokkal szolgál.
Újdonságok a kiadványban:
-célspecifikus edzésprogramok
-haladó edzésmódszerek haladó sportolóknak
-új receptek a testzsír csökkentésére és az izom növelésére
-sportspecifikus edzésprogramok
-a legjobb zsírégető edzések
-az izomméret és -erő növelésének periodizációja
-kezdők edzésprogramja
Részletek
- 161 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9639437506
- Szállító: Vegyenkönyvet Antikvárium
- Borító sarkai megkoptak
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
3 430 Ft
Korábbi ár: 3 920 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
5 391 Ft
Kiadói ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 4 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
3 500 Ft
Korábbi ár: 4 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Jóga az irodában
Egy túlélő kézikönyvet tartasza a kezedben ! Egy nagyszerű útmutatót, amelyet írója azzal a céllal állított össze, hogy megszabadítson az ülő munka előbb utobb kivétel nélkül mindenkinél jelentkező...
Online ár:
1 090 Ft
Online ár:
3 990 Ft
