A tapaszolás kézikönyve
Jaffa Kiadó, 2022
Összefoglaló
Krónikus fájdalmaktól, ízületi gyulladástól szenvedsz? Megsérültél edzés közben, vagy szeretnéd megelőzni a sérüléseket? Rossz a testtartásod? Fejfájás, orrdugulás, derékfájás, menstruációs görcsök kínoznak? Meghúztad a nyakadat, a vállad, kificamítottad a csuklód vagy a bokád? Teniszkönyököd, keresztszalag-, esetleg bicepszhúzódásod, kéztőalagút-szindrómád vagy Achilles-ín-gyulladásod van?Bármelyik panasz esetén segíthet a kineziológiai tapasz, amelyet manapság már széles körben sikerrel alkalmaznak fizikoterapeuták, kiropraktőrök és személyi edzők is. Ez az egyszerű, mégis rendkívül hatékony gyógyászati eszköz támaszt biztosít a szöveteknek, miközben nyújt is, és jelentősen meghosszabbítja a szakemberek által végzett kezelések hatását. Azoknál, akik műtéten estek át, a cél a szerkezeti funkciók és a megfelelő tartás visszanyerése. Sportolóknál mozgás közben a helyes tartást kell megőrizni, és a sérüléseket megelőzni. A hétköznapok során is hasznos lehet a tapasz az állapotfenntartásban, a fájdalomcsökkentésben, a homeosztázisban, azaz a normális belső környezet helyreállításában.A kineziológiai tapasz nem csodaszer, de megfelelő alkalmazással csodákra képes. Mostantól pedig otthon is használhatod ezt a fantasztikus eszközt! Aliana Kim kineziológus, masszázsterapeuta, az eljárás szakértője lényegre törő, közérthető, fényképekkel gazdagon illusztrált kötetében lépésről lépésre vezet be a tapaszolás világába. Szerezz be egy tekercs kineziológiai szalagot, kövesd a könyvben szereplő utasításokat, és mozogj úgy, mint régen – vagy jobban!A 2008-as olimpia nemcsak a világcsúcsokról szólt, hanem itt ismerkedhetett meg a világ azokkal a színes szalagokkal, melyek egyes sportolók testét borították. Akkor hóbortnak tűnt, ma már úgy látszik, inkább tudomány. A könyv célja, hogy használható információt adjon szakembernek és laikusnak a kineziológiai szalag felhasználási lehetőségeiről.Lakatos Péter Master StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – fekete övALIANA KIM kineziológus, biológus, masszázsterapeuta és jógaoktató. Az Észak-Karolinai Egyetemen hallgatott biológiát, anatómiát és fiziológiát, majd a Las Vegas-i Nevadai Egyetemen kineziológiát. Aliana olyan magazinok népszerű szerzője, mint a Box Magazine, és a Breaking Muscle. A fitnesz témájú Ragnarok Training website társalapítója. Világéletében sportolt, versenyszerűen fut, gyerekkorától focizik.
A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
Fejben dől el - Sportpszichológia mindenkinek
Magyarországon sokan úgy gondolják, hogy csak az jár sportpszichológushoz, aki beteg. Én kíváncsiságból mentem el. Látva a külföldieket, azt gondoltam, hátha nekem is ad valamit. A mentális felkész...
Online ár:
1 990 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
4
az 5-ből
1 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Alapszintű információk, arra jó, hogy otthon az egyszerű dolgokat kezeld magadnak és a családnak. Amit hiányoltam, hogy a tárgymutató az e-könyvben nem linkelt, de még oldalszámot se mutat, így értelmetlen. Szerintem ez egy e-könyvnél, szakkönyvnél elfogadhatatlan.