Merre járnak a gondolataid? A múlton rágódsz, a jövő miatt szorongsz? Állj meg egy pillanatra! Gondold meg: mikor figyelted meg utoljára a felhők formáját? Mikor szívtad be utoljára egy virág illatát? Mikor érte nedves fű a talpad? Kószáltál mostanában csak úgy, céltalanul? Szoktál hálát érezni mindazért, amivel megajándékozott az élet?
Ez a gyakorlókönyv fogódzót nyújt az apró dolgok újrafelfedezéséhez, és segít felszínre hozni a benned rejlő kreativitást. Rajzolj, színezz és vezess naplót a megfigyeléseidről. Járd be a feladatok kijelölte utat, és tapasztald meg a változást. Vegyél mély lélegzetet, nézz körül, és érkezz meg a jelenbe. Ne mondd, hogy majd holnap. Itt és most.
Alexandra Frey és Autumn Totton, a londoni The Mindfulness Project alapítói, a tudatos jelenlét tanítását és népszerűsítését tűzték ki célul. Kurzusaikon és szemináriumaikon a résztvevők olyan gyakorlatokkal ismerkedhetnek meg, amelyek gazdagabbá, teljesebbé, nyugodtabbá teszik az életüket.
Amigurumi kezdőknek és haladóknak Nyuszi, koala, panda, bárány... és még sokan mások. 16 bűbájos horgolt figura, valamennyien a jól ismert tervező és blogger, Khuc Cay alkotásai. Kezdők és halad...
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
3 396 Ft
Eredeti ár: 3 995 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján