Hogyan készülj fel tökéletesen egy félmaratonra? Ez a könyv megtanít rá.
Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust
Tudni fogod, hogyan oszd be az erődet, hogy a legjobb eredményt érhesd el
Képes leszel lépésről lépésre haladva, folyamatosan fejlődni
Érteni fogod, mi, hogyan hat rád, és mivel tudsz gyorsítani a futótempódon
Hasznát veszed a könyvnek, ha...
most kezdtél futni, és célod egy sikeres félmaraton teljesítése
rendszeresen futsz, de szeretnél javítani az idődön
már többször futottál félmaratont, de nem jött az áttörés
100%-os biztonsággal szeretnél felkészülni a versenyre.
Miben segít a könyv?
A szerző 25 éves versenyzői tapasztalatából táplálkozó elengedhetetlen tippeket ad
Megmutatja, hogyan számítsd ki, és érd el a számodra biztosan tartható félmaraton tempót
2 különböző szintről indulva juttat el álmaid félmaratonjáig. Akár nulláról is elkezdheted.
Havonta izgalmas felmérőkön keresztül fejleszti az állóképességedet
A könyvhöz letölthető, 90 perces bónusz hanganyag is jár.
"Ha átlépsz a határaidon, az mindig fájni fog.
De, amikor felismered, hogy képes voltál megtenni,
az többet ér majd minden fájdalomnál"
A szerző
Ez is elérhető kínálatunkban:
Varázslatos világba kalauzolja el olvasóit Szilvi ebben a könyvében, aki az elmúlt években számos extrém futóversenyt teljesített sikeresen. Futott többek között a kietlen Atacama-sivatagban, a tűz...
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
6 375 Ft
Eredeti ár: 7 499 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján