Rubint Réka - Napi 20 perc önmagadért

magyar film
Bookline értékelés: (93 darab szavazat)
  • Típus: DVD
  • Lemezek száma: 1
  • Hossz: 80 perc
  • Hangsávok: magyar - Surround
  • Képformátum: 4:3
  • Megjelenés éve: 2008

Napi 20 perc torna minden izomcsoportra: comb, popsi, has, felsőtest.
Kezdőknek minden másnap 20 percet, haladóknak akár minden napra javaslom a totális átalakító edzést. Haladók kombinálhatják az egyes blokkokat, vagy akár mind a négy részt is elvégezhetik egy edzés alkalmával. Rád van bízva, mikor melyik részt végzed. A lényeg, hogy élvezd a mozgást, és higgy Önmagadban! - (Rubint Réka))

    Árinformáció nem elérhető
    Kívánságlistára
    Teljes lista
    • Drága Barátom, Edző Társam! A leghatékonyabb és legújabb feszesítő gyakorlatokat tartalmazó 90 perces DVD programot tartod most a kezedben, melyek a Török Riviéra egyi...

      11 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
    • 2015. május 15-én megjelent új Alakreform DVD, melyben Réka lányával Larával és unokahúgával Rellával közösen mutatja majd be a gyakorlatokat. Az új edzésprogrammal el...

      8 pont
      3 - 5 munkanap
    • Ebben az egyszerűen használható, könnyen érthető könyvben segítséget talál arra, hogy -miként válasszon biztonságos alternatívákat, hogyan készítheti el saját, vegysze...

      8 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
      könyv
      Susannah Marriott: Terhesség természetesen
      Raktáron

      Susannah Marriott: Terhesség természetesen

      HAJJA BOOK KFT., 2008
      akcióban
      0.19
      2 499 Ft 2 017 Ft
    • A könyv hangsúlyozza, hogy a buddhizmus nem vallás, hanem út a boldogság felé. A buddhista eszméket a modern életnek megfelelő formában adja elő, hogy azok beépülhesse...

      11 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
      könyv
      Gyalwa Dokhampa: A nyugodt elme - Út a boldogsághoz
      Raktáron

      Gyalwa Dokhampa: A nyugodt elme - Út a boldogsághoz

      Noran Libro Kiadó, 2014 0.150000006 3 490 Ft 2 966 Ft
    Teljes lista
    • Kiknek ajánlott a torna? Megelőzésként: záróizmok karbantartására, szexuális aktusban résztvevő izmok ügyesítésére, orgazmusképesség fokozására, a szülési izmok felk...

      11 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
      sport
      Kriston Andrea - Intim torna -  DVD
      Raktáron
    • A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképes...

      3 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
    • Fedezze fel a relaxáció, a tudatosság és a helyes testtartás előnyeit! Ennek az egyszerű útmutatónak köszönhetően biztonságosan sajátíthatja el az alapvető pozíciókat....

      3 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
      sport
      Jóga edzésprogram - DVD
      Raktáron
    • A jóga gyakorlatai kiválóan alkalmasak a mozgásszegény életmód, vagy a fizikai és szellemi fáradtsággal járó munka káros hatásainak ellensúlyozására. Megmozgatják és ö...

      3 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
      sport
      Yoga kezdőknek - DVD
      Raktáron
    Teljes lista
    Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
    Összesen 4 találat
    2010.11.11

    Nekem is nagyon tetszik,hogy 20perces bontàsban vannak a gyakorlatok.Jo a torna,nekem bejon.

    2009.08.12

    Mint minden Rubint dvd ez is klassz. Nagyon szeretem, szeretem a 20 perces bontást. Tényleg alakformáló torna, bár én fogytam 9 kg, igaz nem csak a tornával...a kar nekem sok, de a többi jó, főleg a has, popsi.

    2009.03.02

    Megfelelő súlyokkal növelve bármelyik gyakorlatsora kellő nehézségűvé tehető, még a hasizom is (1-1kgos lábsúllyal). Nem éppen alapvetően fogyasztó, inkább alakformáló.

    2008.09.17

    A hasizom gyakorlatok nagyon egysíkúak rajta, ám a comb - kar - és fenék-csípő rész remek. Közepesen kemény torna, de nagyon bejön ez a 20 perces bontás, mert ha nagyon nincs idő, akkor is használható és garantáltan leizzadsz, bármelyiket csinálod (kivéve has).

    Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!