Hát és gerinc edzésprogram

(Hát és gerinc edzésprogram)
Bookline értékelés: (26 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • Típus: DVD
  • Lemezek száma: 1
  • Képformátum: 4:3 - P/S
  • Megjelenés éve: 2013

Összefoglaló

Filmünkből megismerheti a gerinc anatómiáját, a helyes testtartást és azokat a követendő szokásokat, amelyek hozzásegítik a gerinc egészségének megőrzéséhez. Mindemellett elsajátíthat olyan gyakorlatokat is, amelyek erősítik az izmokat és javítják azok irányítását, koordinációját, továbbá megtanulhatja, hogy az inak mozgékonysága és rugalmassága hogyan segít elkerülni a sérüléseket.

F/7524/E - 12 éven aluliak számára nem ajánlott.

    0.0
    990 Ft
    3 pont
    Ezt ajánljuk hozzá:
    Hát és gerinc edzésprogram

    Hát és gerinc edzésprogram

    +
    1 980 Ft
    3 - 7 munkanap
    Kívánságlistára
    Teljes lista
    • A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyo...

      3 pont
      3 - 5 munkanap
    • A jóga gyakorlatai kiválóan alkalmasak a mozgásszegény életmód, vagy a fizikai és szellemi fáradtsággal járó munka káros hatásainak ellensúlyozására. Megmozgatják és ö...

      3 pont
      Raktáron
      2 munkanap vagy Bookline Express
      sport
      Yoga kezdőknek - DVD
      Raktáron
    • Fedezze fel a relaxáció, a tudatosság és a helyes testtartás előnyeit! Ennek az egyszerű útmutatónak köszönhetően biztonságosan sajátíthatja el az alapvető pozíciókat....

      3 pont
      3 - 7 munkanap
    • Új test című filmünk kombinálja az aerobicot az erősítéssel és az alakformálással. Az edzésprogram hatékonysága kis súlyok használatával tovább fokozható! Az edzést kö...

      3 pont
      3 - 7 munkanap
    Teljes lista
    • Nincs időd edzésre járni? Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi időt bárki rá tud szánni egy nap az edzésre. Kifejlesztettünk 5 fantasztikus jóga edzéspr...

      3 pont
      5 - 7 munkanap
    • A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképes...

      3 pont
      3 - 5 munkanap
    • A 13 mozdulat könnyen megtanulható, rövid gyakorlatsor, segít a Tai Chi alapelvek elsajátításában és megtapasztalásában. Kiváló alapot teremt ahhoz, hogy tovább mélyít...

      19 pont
      Raktáron
      2 munkanap vagy Bookline Express
    • A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyo...

      3 pont
      3 - 5 munkanap
    Teljes lista
    • Filmünkből megismerheti a gerinc anatómiáját, a helyes testtartást és azokat a követendő szokásokat, amelyek hozzásegítik a gerinc egészségének megőrzéséhez. Mindemell...

      3 pont
      3 - 7 munkanap
    Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!