Személyiségpszichológia

Estella Rose: Van kiút

Estella Rose

Van kiút

2010, novum pro Kiadó
ISBN: 9789639916784
5 - 8 munkanap

~~2 490 Ft~~

20%

1 992 Ft

Sokan élünk fal és álarc mögött. Ma már sajnos népbetegségnek számít a depresszió, de gyakran csak akkor vállaljuk fel, mikor már minden elveszett, és saját árnyékunkká válunk. Én is ebben a stádiumban döbbentem rá, hogy orvosi segítségre van szükségem, ahogy arra is, hogy az eredmény tőlem is függ. Döntöttem: bármi is vár rám, nem torpanok meg, mert most újjászülethetek Utólag kijelentem: megérte! Gazdagabb lettem emberi értékekkel, kapcsolatokkal, tanultam hitet, türelmet, kitartást. Mindvégig tudtam, csoda születhet, csak akarnom kell. Mire az út végére értem, újra ragyogott a nap, s teli voltam szeretettel, megbocsátással, belső harmóniával. Megtaláltam azt, akit oly régen elveszítettem: önmagam!

Hoppál Bori: Kebelbarátnők - Mellbeszélgetések

Hoppál Bori

Kebelbarátnők - Mellbeszélgetések

2010, Jaffa Kiadó
ISBN: 9789639971219
3 - 5 munkanap

~~2 940 Ft~~

20%

2 352 Ft

A média jóvoltából lépten-nyomon találkozhatunk idealizált mellekkel, de vajon tudjuk-e, hogy milyenek az igazi mellek? Megcsodáljuk-e a női keblek egyediségének szépségét, vagy annyira hatása alá kerültünk korunk s kultúránk nyílt és burkolt üzeneteinek, hogy fanyalogva fordulunk el attól a látványtól, ami nem felel meg az idealizált képnek? Vajon milyen gondolatok, érzelmek bújnak meg a legtöbbször manipulált látszat mögött?

A kötetben megszólaló nők kendőzetlen őszinteséggel tárják elénk, hogy melleik milyensége hogyan formálta önmagukról és nőiségükről kialakult képüket, párkapcsolataikat, szexualitásukat. Történeteikből kibontakozik a mellek titkos élete: a felszín alatti csöndben megbúvó bizonytalanságok, szorongások, mély megélések, nagy horderejű felismerések dimenziója ugyanúgy, mint a kedves visszajelzések, izgató érintések szép emlékei, vagy épp a szoptatások bensőséges pillanatai.

A személyes történetek mellett a szerző bepillantást nyújt a keblek kialakulásának evolúciós elméleteibe, anatómiájába és kultúrtörténetébe, és felteszi a kérdést: vajon milyen üzenetekkel ássa alá a média, a fogyasztói társadalom és az egészségügy a nők saját testükbe vetett bizalmát. A serdülőkorról, szexualitásról, szoptatásról, rákról, öregedésről szóló fejezetek az újszerű kérdésfeltevésen és érdekes információkon túl, gyakorlati segítséget is nyújthatnak ahhoz, hogy a nők életük bármelyik időszakában több elfogadással, szeretettel és örömmel gondolhassanak melleikre.

Hoppál Bori női testtudatoktató, szülésfelkészítő és dúla. Magyarországon úttörő jellegű tevékenysége során igyekszik ráébreszteni a nőket az önmagukban rejtőző belső tudásukra, bölcsességükre, előadásaival, egyéni és csoportfoglalkozásaival pedig segít abban, hogy újratanulják, újra felfedezzék, újra megszeressék a testüket, és ezáltal a lehető legteljesebben élhessék meg nőiségüket.

McAllister, Jules: "Több ezer szó, több ezer ölelés…"

McAllister, Jules

"Több ezer szó, több ezer ölelés…"

2010, Jaffa Kiadó
ISBN: 9789639971455
4 - 6 munkanap

~~2 495 Ft~~

20%

1 996 Ft

Pályafutásán ígéretesen induló fiatalember váratlanul elveszíti addig biztosnak hitt igazgatói székét s harmincfős részlegének minden munkatársát… És ha ez önmagában nem lenne elég, a barátnője is ekkor dönt úgy, hogy a továbbiakban nem kér a kapcsolatukból. Mindössze harmincéves, összeroppan, és megadja magát a depresszió álruhás, fekete szörnyének.

Hogyan küzd meg vele, hogyan ismeri fel saját negatív szerepét a betegség kialakulásában és fenntartásában, hogyan próbál segítséget szerezni, milyen forrásokat talál, miféle praktikus lelki gyakorlatok révén éri el a várva várt, sikeres kilábalást, s végül mi mindennel gazdagodva tér vissza a normális kerékvágásba – erről szól ez a könyv.

Ma Magyarországon a felnőtt lakosság legalább egyötödét érinti a depresszió közepes vagy súlyosabb formája – és ők csak a segítséget kérő, tehát regisztrált betegek. Ki tudja, mekkora lehet a bajukat, kínjukat magukban hordozó, szakemberhez soha nem fordulók száma? Bár a témával meglehetősen bőven foglalkozik a szakirodalom, személyes beszámoló nem sok született, pedig a betegségét nyíltan vállaló, arról őszintén beszélő, sikeres gyógyulásról hírt adó egykori beteg kiváló példaként szolgálhat azok számára, akik könyveket olvasnak ugyan, de szakmai támogatást nem szándékoznak vagy nem képesek igénybe venni. A „Több ezer szó, több ezer ölelés…” ilyen segítséget nyújt minden érdeklődő, rászoruló olvasó számára, valamint támpontot a depressziós beteggel való együttéléshez, annak kezeléséhez.

„Nem tudtam letenni. Most hajnalban olvastam harmadszorra öt nap alatt. Megnyugodtam. Látom, hogy ki lehet kecmeregni innen. Mindhárom éjjel tudtam aludni az olvasás után, ami rég nem történt meg velem. Köszönöm.” (Zoltán, 36 éves)

„Olvasás során sokszor sírtam (mint ahogy most is), mert felidézte bennem azokat a szörnyűséges napokat, amiket közel három hónapja átéltem. Tipikusan azokat a tüneteket produkáltam, mint Jules. Nagyon sok hasznos tanácsot találtam a sorok között, s biztos vagyok benne, hogy ezeket a jövőben én is alkalmazni fogom.” (Erzsébet, 45 éves)

„Az olvasottak nagyot lendítettek azon a meggyőződésemen, hogy önmagam is sokat tehetek a kikecmergés idejének lerövidítéséért. Kicsit talán irigyeltem is a szerzőt, hogy ő ezen már mind túl van, de egyben ösztönzést is éreztem az előttem álló út mielőbbi legyűrésére.” (Péter, 56 éves)

Bereczki Sándor: Önismeret - Nem csak szenvedélybetegeknek...

Bereczki Sándor

Önismeret - Nem csak szenvedélybetegeknek...

2010, Emberbarát Alapítvány
ISBN: 9789630697279
8 - 10 munkanap

~~2 200 Ft~~

20%

1 760 Ft

Lehet, hogy még nem tette fel a kérdést: ki is valójában? Vagy nem gondolt arra milyen szeretne lenni? Szerintem ilyen felnőtt ember nincs. A válasz, hogy miért kell megismernie önmagát az embernek ahhoz, hogy képes legyen közelebb jutni én-ideáljához, megtalálható Bereczki Sándornak ebben a könyvében. Önmagát megismerni, nevelni, változtatni nem csak a szenvedélybetegeknek kell. Ezért szól ez a könyv mindenkinek.

Lajkó Károly: A stresszcsökkentő viselkedés

Lajkó Károly

A stresszcsökkentő viselkedés - 2. kiadás

2010, Medicina Könyvkiadó
ISBN: 9789632429670
5 - 8 munkanap

3 200 Ft

Korunkat az információ korszakának is szokás nevezni. Ebben a túlzott információ kínálatban könnyen megeshet, hogy éppen azok az ismeretek nem jutnak el hozzánk, amelyekre leginkább szükségünk lenne. Amilyen sokat tudunk a világ dolgairól, olyan keveset tudunk arról, hogy életünk válságos szakaszain hogyan jussunk túl. Ha az olvasó a stresszek szorítását már nehezen viseli el, ne zárkózzon el e könyv által kínált információktól. Ebben a könyvben iskolázottságtól függetlenül mindenki találhat olyan ismereteket, amelyek életének minőségét lényegesen javíthatják.

Wilson, Timothy D.: Ismeretlen önmagunk - A tudattalan új megközelítése

Wilson, Timothy D.

Ismeretlen önmagunk - A tudattalan új megközelítése

2010, Háttér Kiadó
ISBN: 9789639365964
3 - 5 munkanap

~~2 990 Ft~~

15%

2 542 Ft

Az önismeret az emberiség ősi vágya, de vajon lehetséges-e egyáltalán megismerni önmagunkat? Timothy D. Wilson úttörő könyvében a tudattalant új megközelítésben mutatja be: olyan mindent átszövő rendszerként, amely alapvetően meghatározza, kik vagyunk - mégis, nagyrészt hozzáférhetetlen tudatos énünk számára. Akkor hát hogyan ismerhetjük meg magunkat? Lehet, hogy a tudatos akarat, s ezzel minden, amit magunkról gondolunk, csak illúzió? Hol húzódnak a tudatos és tudattalan határai, van-e átjárás a két terület között, és mit jelent ez az önismeret szempontjából? Talán jobban járunk, ha befelé tekintés helyett kívülről figyeljük önmagunkat? A szerző olvasmányos stílusban, érdekes példák és kísérletek segítségével mutatja be, hogy amit magunkról tudni vélünk, az gyakran bizony igen távol áll a valóságtól. A tudatos hozzáférés korlátainak megértése, határaink felismerése az első lépés a valódi önismeret felé.

F. Várkonyi Zsuzsa: Tanulom magam

F. Várkonyi Zsuzsa

Tanulom magam

2010, M-érték Kiadó Kft.
ISBN: 9789639889941
3 - 5 munkanap

~~2 699 Ft~~

15%

2 295 Ft

-Miért teszünk olyasmit, amivel magunk sem értünk egyet? -Milyen belső program irányítja tetteink zömét? -Hol tanultuk az életünket megkeserítő pszichológiai játszmákat? -Miért éppen az önismeret menthet meg bennünket a beprogramozott csapdáktól? Ezekre a kérdésekre keresi a szerző a választ, remélve az olvasó közreműködését. Ebben a könyvben F. Várkonyi Zsuzsa sok éves önismeret-tanítási tapasztalatát összegzi nemcsak a segítő foglalkozású szakember, hanem az érdeklődő laikus számára is. Az olvasó megismerkedhet a tranzakció-elemzés alapjaival és jó néhány olyan gondolattal, melyek a tanítás-tanulás során születtek, és bizonyultak sokak életében helytállónak és hasznosnak.

Ranschburg Jenő: Szülők kis könyve

Ranschburg Jenő

Szülők kis könyve

2011, Saxum Kiadó
ISBN: 9789632481678
3 - 5 munkanap

~~1 480 Ft~~

15%

1 258 Ft

"Elsőéves egyetemista koromban úgy jegyzeteltem az előadásokat, mint a gép: leírtam szinte minden elhangzó szót, válogatás nélkül. Mindennek nemcsak az lett a következménye, hogy megfájdult a fejem és a csuklóm, hanem az is, hogy a visszaolvasásnál alig értettem valamit az előttem hömpölygő betűhalmazból. Ettől kezdve már csak a lényeget jegyeztem: a legfontosabb gondolatokat és adatokat, amelyek lehetőséget nyújtottak arra, hogy a vizsgára készülés során felidézzem az előadásokból mindazt, amire szükségem volt.
Úgy érzem, a könyv, amit az Olvasó a kezében tart, ilyen 'értelmes jegyzet': gondos szerkesztők nekiültek a Szülők könyve című munkám betűtengerének, és finom sebészi munkával kiemelték, kötetté formálták azokat a fejezeteket, amelyek a legtöbb haszonnal forgathatók a gyermeknevelés szerteágazó napi gondjainak megoldásához.
Őszintén remélem: a Szülők kis könyve teljesíti a feladatot, amelyre rendeltetett." (Ranschburg Jenő)

Freud, Sigmund: Az ősvalami és az én

Freud, Sigmund

Az ősvalami és az én

2010, Hermit Könyvkiadó Bt.
ISBN: 9789638899729
3 - 5 munkanap

~~1 900 Ft~~

15%

1 615 Ft

52 gyakorlat az önbizalom növelésére

2010, HVG Kiadói Rt.
ISBN: 9789633040102
3 - 5 munkanap

~~1 900 Ft~~

15%

1 615 Ft

Az élet minden területén jól jön, ha önértékelésed megfelelő. Az önbizalom az önmegvalósítás alapja.

A kártyacsomag 52 praktikus, egyszerűen megvalósítható, önfejlesztő pszichológiai gyakorlatot tartalmaz, hogy pozitív élmény legyen számodra a gyermeknevelés és szülőként is sikeres légy. Konfliktuskezelés, közösségi tanulási technikák, az érzelmek kontrollálása – csak néhány téma azok közül, amelyeket a csomag kínál. A kártyák könnyen kezelhetők és a paklit bárhová magaddal viheted, bárhol használhatod, amikor csak akarod.

52 gyakorlat a prezentációs készség fejlesztésére

2010, HVG Kiadói Rt.
ISBN: 9789633040102
3 - 5 munkanap

~~1 900 Ft~~

15%

1 615 Ft

A prezentációs készség az élet sok területén elengedhetetlenül fontos. A magabiztos, hatásos előadói készség mindig jó szolgálatot tesz.

A kártyacsomag 52 praktikus, egyszerűen megvalósítható, önfejlesztő pszichológiai gyakorlatot tartalmaz prezentációs készséged fejlesztésére. Segít, hogy javítsd retorikai képességed, tudatosan alkalmazd a hatásos technikákat és a legjobb módszereket. A kártyák könnyen kezelhetők és a paklit bárhová magaddal viheted, bárhol használhatod, amikor csak akarod.

52 gyakorlat a stressz kezelésére

2010, HVG Kiadói Rt.
ISBN: 9789633040096
3 - 5 munkanap

~~1 900 Ft~~

15%

1 615 Ft

A kártyacsomag 52 praktikus, egyszerűen megvalósítható, önfejlesztő pszichológiai gyakorlatot tartalmaz, hogy a stresszt kordában tartsd. Segít, hogy felismerd és tudatosítsd magadban a számodra legmegfelelőbb stresszkezelési módszereket és technikákat, amelyekkel elviselhetőbbé teheted feszültségekkel teli életed. A kártyák könnyen kezelhetők és a paklit bárhová magaddal viheted, bárhol használhatod, amikor csak akarod.

Robbins, Anthony: Óriás léptek

Robbins, Anthony

Óriás léptek

2011, Bioenergetic Kft.
ISBN: 9789632910925
9 - 11 munkanap

~~1 900 Ft~~

20%

1 520 Ft

A könyv az Ébreszd fel a benned szunnyadó óriást c. sikerkönyvben bemutatott eszközök, technikák és stratégiák legjavára épül. Háromszázhatvanöt rövid, egyszerű tanulni- és tennivaló, amelyek segítségével valóban óriás léptekkel haladhatunk életminőségünk javítása felé. Legyen szó akár az egyszerű döntések erejéről, vagy akár olyan konkrét eszközökről, amelyek révén a kapcsolataink, a pénzügyeink, az egészségünk, vagy épp az érzelmeink minőségét formálhatjuk át, Robbins megmutatja, hogyan érhetjük el a legjobb eredményeket a legrövidebb idő alatt.
A könyvet könnyen beilleszthetjük zsúfolt hétköznapjainkba, hiszen az egyes fejezetek rövid, könnyen emészthető részekre vannak bontva, így elég naponta mindössze pár percet szánnunk rájuk. Haladhatunk elejétől a végéig, de akár ide-oda is ugrálhatunk a fejezetek között, kiválogatva a legizgalmasabb részeket. A cél az, hogy egy év leforgása alatt megszerezhessük a legfontosabb információkat, s a lehető legrövidebb időbefektetéssel a lehető legjobb eredményeket érhessük el. Ehhez mindössze három egyszerű szabályt kell betartanunk: elolvasni egy fejezetet, átgondolni az olvasottakat és lejegyezni az azzal kapcsolatos gondolatainkat egy füzetbe. A legfontosabb azonban, hogy az olvasást követően azonnal cselekedjünk is az olvasottaknak megfelelően. Elvégre mit ér a lelkesedés, ha nem követi tett?

Freud, Sigmund: Totem és tabu

Freud, Sigmund

Totem és tabu

2011, Belső EGÉSZ-ség
ISBN: 9789638899743
9 - 11 munkanap

~~2 050 Ft~~

20%

1 640 Ft

Elméletek értékét alkalmazhatóságuk szabja meg. Ha ez igaz, akkor Freud pszichoanalitikus felfogásának az értékessége kétségen felül emelkedett. Minden téren, ahol az emberi lélek teljesítményeivel csak dolgunk van, új és meglepő eredményekhez juttatott a lélekelemző kutatásmód az ő sajátos módszerével.
Az etnológia eddig inkább csak tények és adatok többé-kevésbé önkényesen csoportosított halmaza volt. Olyan színvonalán állt a megismerésnek, mint a pszichiátria Freud fellépése előtt.
A "Totem és tabu" példát mutat az etnológusoknak arra, mennyivel értelemdúsabbá és tudományosabbá válik az óriási szorgalommal egybehordott néplélektani és néprajzi adathalmaz, ha a tudattalan lelki élettel is számoló pszichoanalízis kategóriáit alkalmazzák reá, és mennyivel közelebb visz ez a módszer a komplikált és érthetetlen néplélektani jelenségek mögött rejlő egyszerű igazságok megértéséhez.
Ferenczi Sándor

Bagdy E. - Koltai M. - Pál F. - Popper P.: A belénk égett múlt - Elengedés, megbocsátás, újrakezdés

Bagdy E. - Koltai M. - Pál F. - Popper P.

A belénk égett múlt - Elengedés, megbocsátás, újrakezdés

2011, Kulcslyuk Kiadó
ISBN: 9789638902634
6 - 8 munkanap

~~1 990 Ft~~

20%

1 592 Ft

Hogyan éljünk túl egy szakítást, válást, szeretteink halálát? Miként váljunk lelkileg szabaddá? Mit jelent valamit vagy valakit igazán elengedni? Mihez kezdjünk, ha rájövünk, hogy fájó emlékeinktől a lelkünk mélyén nem is akarunk megszabadulni, holott éppen ez gátol meg abban, hogy teljes életet élhessünk? Hogyan bocsássunk meg annak, aki megsebzett, becsapott, megalázott, megkárosított bennünket? Egyáltalán miért érdemes megbocsátani - miért nem jobb megoldás mégis a bosszú? Hogyan építsünk rá egy derűs, új lehetőségekben gazdag jövőt a csalódásokkal és fájdalmas tapasztalatokkal teli múltra?

A kötet neves szerzői a modern pszichológia, a vallás és a spiritualitás világába vezetnek, együttérzéssel kísérve az olvasót azon a nehéz úton, amelynek végén azonban mégis csak ott van a felszabadulás és az újrakezdés lehetősége.

Popper Péter: Felnőttnek lenni

Popper Péter

Felnőttnek lenni

2011, Saxum Kiadó
ISBN: 9789632481692
3 - 5 munkanap

~~1 480 Ft~~

15%

1 258 Ft

Mindenki igazán felnőtt-e, aki testileg nagyra nőtt, sok évet tudhat maga mögött és állampolgári jogai vannak? Hátha csak egy felnőtt méretű cipőben, jelmezben botladozó gyerek? Mit jelent felnőttnek lenni gondolkodásunkban, érzelmeinkben, kapcsolatainkban, szexuális fantáziánkban és az ágyban? Nem jobb-e valamit megőrizni és vállalni gyermeki és kamaszos világlátásunkból, érzelemvilágunkból?

Az ifjúság és vénség közötti évtizedekről töpreng és vitatkozik önmagával ebben a könyvében a szerző.

Freud, Sigmund: Az álomról

Freud, Sigmund

Az álomról

2011, Hermit Könyvkiadó Bt.
ISBN: 9789638899774
3 - 5 munkanap

~~1 750 Ft~~

15%

1 488 Ft

Riso, Don Richard - Hudson, Russ: Az enneagram bölcsessége

Riso, Don Richard - Hudson, Russ

Az enneagram bölcsessége - Negyedik kiadás

2011, Park Kiadó
ISBN: 9789635308019
14 - 16 munkanap

~~4 500 Ft~~

20%

3 600 Ft

Az amerikai szerzőpáros nagy sikerű Személyiségtípusok című könyvének folytatása Az enneagram bölcsessége. E kötet legfőbb mondanivalója, hogy a lelki fejlődés hatékonysága a kilenc személyiségtípus (enneagram) ismeretén alapul: az emberek különbözőek, ami az egyiknek segít, az a másiknak árt. Az enneagram csak akkor segíthet, ha őszinték vagyunk önmagunkkal és az önmegfigyelés és önvizsgálat kalauzaként használjuk. Rendszeréből megérthetjük az egyes személyiségtípusok gyógyító képességeit, adottságait, konkrét fejlődési folyamatait. Megtanulhatjuk megfigyelni és tudatosítani az egyes típusok kellemetlen, káros szokásait és reakcióit, és megérthetjük, hogyan kell értelmezni és felhasználni a motivációkat, a tudattalan gyermekkori üzeneteket, a különböző terápiás stratégiákat folyamatos lelki fejlődésünkhöz.

Gerőfi J. Petra: HEL(L)P - A lélek hétpróbája

Gerőfi J. Petra

HEL(L)P - A lélek hétpróbája

2011, Aba Könyvkiadó
ISBN: 9786155033216
38 - 40 munkanap

~~2 390 Ft~~

20%

1 912 Ft

Elszakadni a múlttól! Újból felépíteni önmagad és az életed egy válás, egy szülő elvesztése, egy vállalkozás csődje, vagy egy súlyos betegség után! Ennek a mindannyiunk életében megjelenő nehéz feladatnak a megoldásához kínál kulcsokat lélekpezsdítő könyvében Gerőfi Petra. Az ő esetében a múlt egy gyakorta halálos gyermekágyi betegség, a Hellp-szindróma túlélését jelentette. Csakhogy ő nem a múltba réved, hanem a nagy megpróbáltatások után is újrakezdésre képes ember lelki világát fürkészi. És arra a meggyőződésre jut, hogy a jövő a fontosabb. Annak minden pillanatát kell megélni és átélni, és nem egyszerűen túlélni. Hogyan? „Mint egy profi hullámlovas, szépen siklani a vízen, ha gyenge hullám jön, ha egy hatalmas, akkor keményen nekimenni, ha egy játékos-fodros, akkor átbújni alatta, és ha egy hullám legyőz, hát újra a deszkára állni és új hullámokat kergetni”. Elfogadni, ami jön, elengedni, ami megy. Így tehetünk a legtöbbet a magunk nyugalmáért, boldogságáért, és ezzel együtt a környezetünkért, – vallja a szerző, s naplószerű írásában elegendő erő duzzad ahhoz, hogy lelki egészségét az olvasóra is átvigye.

F. Várkonyi Zsuzsa: Sors és sérülés

F. Várkonyi Zsuzsa

Sors és sérülés

2011, M-érték Kiadó Kft.
ISBN: 9789639889958
3 - 5 munkanap

~~2 499 Ft~~

15%

2 125 Ft

-Mikor dől el, mi lesz a sorsunk? -Mi mindent befolyásolnak a születés következményei? -Mit mond a homeopátia és mit a tranzakció-elemzés életünk alakulásáról? -Mik azok a szülői terhek, amik soha nem moshatók ki lelkünkből? -Mit nyertünk és mit vesztettünk az informatika betörésével? -Hogyan segíthet az emberséges kapcsolatkezelés a versenyszféra könyörtelen világában? Ilyen és ezekkel rokon kérdésekkel találkozhatnak a "Sors és sérülés" olvasói.

Dr. Ranschburg Jenő: A világ megismerése óvodáskorban

Dr. Ranschburg Jenő

A világ megismerése óvodáskorban

2002, Okker Kiadó
ISBN: 9639228680
4 - 6 munkanap

~~1 980 Ft~~

15%

1 683 Ft

"A szerző a fejlődéspszichológia elismert, kiváló művelője. Kötetében a 3-7 éves gyerekek értelmi jellemzőinek megismeréséhez nyújt segítséget, bővíti és elmélyíti az óvodáskorú gyerekek nevelésében felhasználható ismereteket. Számos új összefüggés megvilágításával járul hozzá a gyermeki gondolkodás és világkép, a nyelv és az intelligencia differenciált szemléletéhez, s ezzel az óvodások megnyilvánulásainak jobb megértéséhez. A kötet kiemelkedő érdeme, hogy a szerző saját értelmezésével, véleményével gazdagítja a különböző témák hagyományos felfogását. Ezzel nemcsak tájékozottságunkat, fejlődéslélektani ismereteinket szélesíti, hanem gyerek-szemléletünket is alakítja." (Kósáné dr. Ormai Vera lektor)

Williams, Mark - Teasdale, John - Segal, Zindel: Kiút a boldogtalanságból

Williams, Mark - Teasdale, John - Segal, Zindel

Kiút a boldogtalanságból - CD-melléklettel

2011, Édesvíz Kiadó
ISBN: 9789635290956
23 - 25 munkanap

~~3 990 Ft~~

20%

3 192 Ft

A depresszió mára valóságos népbetegséggé vált. A rohanó világ, a mindenkit körülvevő bizonytalanság és a gyakori változások csak tovább rontják a depresszióra hajlamos személyiség esélyeit a betegséggel szemben, amely önerőből nem küzdhető le. Az orvosok általában antidepresszánsokat írnak fel, ám a gyógyszer önmagában nem segít. Lehet, hogy ideiglenesen könnyít a helyzeten, de nem oldja meg a problémát. Ennek a könyvnek az a célja, hogy olyan eszközt adjon az olvasó kezébe, amellyel a búskomorság első jelentkezésekor kezébe veheti sorsa irányítását, vagyis megelőzheti a depresszió kialakulását – ahelyett, hogy tehetetlenül várná, hogy a betegség örvénye magába szippantsa. A szerzők által ismertetett eszköz az éber tudatosság, amely nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb módja, hogy figyelmet szenteljünk problémás érzéseinknek és tapasztalatainknak, s ezzel segít kitörnünk a krónikus boldogtalanság ördögi köréből. Megtanulhatjuk, hogyan kerülhetjük meg a kétségbeeséshez, tépelődéshez és önvádhoz vezető gondolkodási szokásainkat, hogy rugalmasabban nézhessünk szembe az élet kihívásaival. Az irányított meditációkat tartalmazó kísérő CD komplett csomaggá egészíti ki a könyvet bárki számára, aki jól ismeri a negatív gondolkodás és az önbizalomhiány lefelé húzó erejét, s aki a remény és a jó közérzet visszanyerésére törekszik. „Forradalmi terápiás megközelítésmód. A depresszióban szenvedőknek igazán hasznos útikalauz az érzelmi egyensúly eléréséhez. A mentálhigiénés szakemberek számára pedig kötelező olvasmány. A legmelegebben ajánlom ezt a könyvet és a kísérő CD-t mindenkinek.” Daniel Goleman, az Érzelmi intelligencia szerzője

Dr. Varjas Sándor: Az álomról

Dr. Varjas Sándor

Az álomról - Sigmund Freud álomelmélete

2011, Hermit Könyvkiadó Bt.
ISBN: 9786155144028
3 - 5 munkanap

~~1 750 Ft~~

15%

1 488 Ft

Freud elődei kevés kivétellel nem tulajdonítottak nagy jelentőséget az álomnak. A legtöbben azt hitték, az álom nem egyéb, mint a lélek lecsökkentett működése, az az állapot, amikor a szellem magát kipiheni, az ész működése megszűnik és csak az érzékszervek és ezek központi végkészülékei működnek lecsökkentett mértékben. A pszichológusok nagy számával szemben makacsul tartja magát a néphit, amely meg van győződve arról, hogy az álmoknak van értelme és ki is hüvelyezhető jelentése. A régi keleti népek már fejtettek álmokat. Az álomfejtés náluk nagyobbrészt szimbolikus alapon történt. Gondoljunk csak a Fáraó álmára. (A hét kövér és hét sovány tehén.) Idők folytán kifejlődött egy egész álomszótár, amely abban állott, hogy minden az álomban előforduló dolognak megvolt a maga titkos értelme és ezeket a jelentéseket az álomképzetek megfelelői gyanánt állították össze. A mi álmoskönyveink csak sovány kis kivonatai a nagy keleti – indiai és perzsa – álmoskönyveknek. Az álmoskönyvek természetesen nem adnak megegyező magyarázatot és nem látható át, hogy valamely álomnak miért épp az az értelme, amit az álmoskönyv kijelöl. Az álmoskönyv nem ad elemzést, hanem csak végleges értelmezést indokolás nélkül. Azon kívül természetesen teljesen önkényes is, a valóságot egyáltalában nem fedi. Éppen ezért kell foglalkoznunk az álmok igazi jelentésével.

Kiút a lelki válságból

2011, Grál-Világa Magyarországi Alapítvány
ISBN: 9789638873071
3 - 5 munkanap

~~1 400 Ft~~

15%

1 190 Ft

Hogyan jön létre a szorongás? Miért szenved egyre több ember a depressziótól? Mit tehetünk mi magunk azért, hogy legyőzzük a lelki válságot? Ez a könyv a lelki válságok megértéséhez és azok leküzdéséhez kíván segítséget nyújtani. A szerzők az emberben lévő szellemi dimenzióra irányítják az olvasó figyelmét, és olyan lehetőségeket vázolnak fel, melyeket önállóan tudunk alkalmazni a lelki egészség visszaszerzése és megőrzése érdekében. A könyv konkrét segítséget nyújt az élethez azáltal a tudás által, melyet Abd-ru-shin "Grál-üzenet" című művében közvetített a Teremtésről, valamint a szerzők személyes és gyakorlati tapasztalatai alapján. Előadások Abd-ru-shintól Írások Susanne Barknowitz-tól és Werner Huemertől

Csernu Imre dr.: A fájdalom arcai

Csernu Imre dr.

A fájdalom arcai

2011, Jaffa Kiadó
ISBN: 9789639971400
17 - 19 munkanap

~~3 150 Ft~~

20%

2 520 Ft

Járó Katalin (szerk.): A játszmák világa - Felfedezések a tranzakcióanalízis tájain

Járó Katalin (szerk.)

A játszmák világa - Felfedezések a tranzakcióanalízis tájain

2011, Háttér Kiadó
ISBN: 9789639365988
9 - 11 munkanap

~~3 490 Ft~~

20%

2 792 Ft

Eric Berne, a világszerte ismert és népszerű Emberi játszmák című könyv szerzője, a tranzakcióanalitikus (röviden TA) irányzat megteremtője olyan "pszichológiáról álmodott, amely mindenkié". Gondolatrendszere rávilágít, hogy problémáink rendezésében, életünk kormányzásában felelősen részt vállalhatunk, kezünkbe vehetjük sorsunk alakítását. A Játszmák nélkül sorozat Eric Berne magyar követőinek munkája, a TA gyakorlatával foglalkozó tanulmányok gyűjteménye: hazai pszichológusok tevékenységét mutatja be esetekkel gazdagon illusztrálva a közönség és a szakma számára. A fogalmi bevezetést adó jelen kötet külön érdekessége, hogy „Hétköznapi játszmáink” címmel tartalmaz egy olvasókönyvet, amely mindannyiunk által jól ismert játszmák elemzésével érzékletesen mutatja meg, miképpen hasznosítható a TA életünk eseményeinek megértéséhez és megváltoztatásához. Haszonnal forgathatják mindazok, akik szülőként vagy gyermekként, vezetőként vagy beosztottként, barátként és partnerként jobban meg szeretnék ismerni és érteni önmagukat, illetve társaikat, és hozzáértően kívánják rendezni a kapcsolataikban felmerülő nehézségeket. A kötet kézikönyvként szolgálhat minden szakember munkájához, aki hivatása révén foglalkozik az emberi kapcsolatokkal, és eredményesen, felelősen kíván segíteni a hozzá fordulóknak a kívánt változások elérésében.

52 gyakorlat a boldogsághoz

2011, HVG Kiadói Rt.
ISBN: 9789633040485
3 - 5 munkanap

~~1 900 Ft~~

20%

1 520 Ft

A boldogság nehezen megfogható fogalom, de az biztos, hogy mindannyian szeretnénk elérni. A kártyacsomag pszichológusok által összeállított 52 praktikus, egyszerűen megvalósítható, önfejlesztő gyakorlatot tartalmaz, hogy a boldogság ne csak ünnepnapokon lepjen meg. A módszerek segítenek, hogy elsajátítsd a pozitív, mindenre nyitott gondolkodást, szebbnek lásd a világot és benne a saját életedet is. A csomagban találsz 10 üres kártyát is. Ezekre írhatod pozitív élményeidet, személyes tapasztalataidat, ötleteidet azokról a dolgokról, amelyek boldoggá tesznek. Hatékonyabb leszel, ha magadra szabod a kártyacsomagban található javaslatokat és saját gyakorlatokat is kitalálsz. A kártyák könnyen kezelhetők és a paklit bárhová magaddal viheted, bárhol használhatod, amikor csak akarod.

Freud, Sigmund: A halálösztön és az életösztönök

Freud, Sigmund

A halálösztön és az életösztönök

2011, Belső EGÉSZ-ség
ISBN: 9786155144042
7 - 9 munkanap

~~1 650 Ft~~

10%

1 485 Ft

A pszichoanalitikus elméletben fenntartás nélkül elfogadjuk, hogy a lelki folyamatok lefolyását az örömelv (Lustprinzip) önműködően szabályozza, s úgy hisszük, hogy ez a lefolyás mindenkor kínos feszültség következtében indul meg, és oly irányban halad tova, hogy végeredményében ennek a feszültségnek a csökkentésével, tehát a kín elkerülésével vagy az öröm előidézésével essék össze.

Csernus Imre dr.: A fájdalom arcai

Csernus Imre dr.

A fájdalom arcai - DEDIKÁLT

2011, Jaffa Kiadó
ISBN: 9789639971400
3 - 5 munkanap

3 150 Ft

Minden változás fájdalommal jár – akár a mindennapok gyakorlatában, akár érzelmeink terén igyekszünk rendet teremteni. Ugyanakkor mindenki szabadon dönthet arról: megfutamodik-e a kihívások elől, vagy szembenéz a félelmeivel, és nap mint nap megvívja személyes küzdelmeit. Dr. Csernus Imre elmúlt években tartott előadásai újra és újra ezt a kérdéskört boncolgatják, legyen szó akár a társfüggésről, az intimitásról, az alkalmazkodásról, a szülői szerepekről vagy egyéb párkapcsolati problémákról. E kötet az előadások legjavából szemezget, amelyek nem csupán húsba vágó kérdéseket szegeznek szembe az olvasókkal, de felidézik a szerző személyes varázsát is.

Bauer, Joachim: A testünk nem felejt

Bauer, Joachim

A testünk nem felejt

2011, Ursus Libris
ISBN: 9789639718395
4 - 6 munkanap

~~3 200 Ft~~

15%

2 720 Ft

Kapcsolataink és életmódunk hatásai génjeink és idegrendszerünk működésére Valóban öröklött génállományunk határozza meg döntő mértékben sorsunk alakulását? Hazájában alapművé vált könyvében Joachim Bauer határozott nemmel válaszol a kérdésre. A legfrissebb tudományos kutatási eredményeket felvonultatva bemutatja, hogy a gének kizárólag idegrendszeri közreműködéssel válhatnak aktívvá, így a külső behatások nemcsak idegrendszerünk finom struktúráiban idéznek elő változásokat, hanem a génjeink működését is szabályozzák. Életvitelünk és emberi kapcsolataink minősége ebből a szempontból roppant fontos, és rendkívüli jelentőségük van a gyermekkori élményeknek, mivel a stressz befolyásolja az agy fejlődését, a traumatikus tapasztalatok és az átélt erőszak pedig neurobiológiai lenyomatként raktározódhatnak el, ami később fellépő lelki vagy pszichoszomatikus problémák előidézője lehet. Ez a felismerés új távlatokat nyit a betegségek megértésében és még fontosabbá teszi a pszichoterápia alkalmazását a gyógyításukban.

Ekman, Paul: Leleplezett érzelmek

Ekman, Paul

Leleplezett érzelmek

2011, Kelly Kft.
ISBN: 9789633350256
7 - 9 munkanap

~~3 450 Ft~~

20%

2 760 Ft

Paul Ekman, a híres pszichológus felfedi az érzelmi reakciók gyökereit – a dühtől kezdve a félelmen és a szomorúságon át a boldogságig –, és megmutatja az érzelmek megjelenését az arcon, rengeteg információt felfedve azok előtt, akik meg tudják fejteni a jeleket. Ekman kutatása és gyakorlati képzése jelentős szerepet kapott Malcolm Gladwell Ösztönösen c. sikerkönyvében is. Az Leleplezett érzelmek megtanít felismerni házastársad, gyermekeid, kollégáid, még az utcán járó-kelők érzelmeit is. Ekman gyakorlatias kalauzt állított össze a kutatásai alapján, ami segít felnyitni az olvasó szemét az őt körülvevő emberek érzéseire. Ekman elmagyarázza, hogy mi váltja ki az érzelmeket, és hogy képesek vagyunk-e úrrá lenni rajtuk, megmutatja, miként jelzi a testünk másoknak, hogy éppen szomorkásak vagyunk, vagy valódi kínszenvedéseket élünk át, hogy bosszant valami, vagy dührohamot kaptunk, valamint megtanítja, miként tehetünk különbséget az udvarias mosoly és a valódi között. A könyvben rengeteg egyedülálló gyakorlat és fényképes illusztráció található – valamint egy új fejezet az érzelmekről és a hazugságokról, amelyben elárulja, miként azonosíthatjuk a hazugság melegágyait a mindennapi életben. A Leleplezett érzelmek nélkülözhetetlen társ az érzelmi élet irányításához. „Elbűvölő, hasznos, józan kalauz az érzelmek világában – tökéletes.” Daniel Goleman, az Érzelmi intelligencia szerzője „Darwin híres Az érzelmek kifejezése c. műve óta nem jelent meg még egy ilyen széles látókörű, ekkora betekintést nyújtó könyv ebben a témában.” Oliver Sacks PAUL EKMAN a világ első számú szakértője az arckifejezések terén, a San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem Orvosi Karának emeritus professzora pszichológiából. Szolgált már tanácsadóként a rendőrségen, terrorelhárító szervezetekben (a Közlekedésbiztonsági Hivatalt is beleértve), valamint a Pixar és az Industrial Light and Magic animációs stúdióban. Tizennégy könyv, többek között a Beszédes hazugságok szerzője.

Dahlke, Ruediger: A lélek árnyai - Kibékülés titkos énünkkel

Dahlke, Ruediger

A lélek árnyai - Kibékülés titkos énünkkel

2011, Bioenergetic Kft.
ISBN: 9789632911250
7 - 9 munkanap

~~2 800 Ft~~

20%

2 240 Ft

Jung szerint az árnyék maga a tudattalan. Az a lény, akivel a legkevésbé szívesen azonosítjuk magunkat, ám akit legvégül mégis vállalnunk kell ahhoz, hogy elérjük a teljességet. Ebből a szempontból az árnyékot, illetve „sötét oldalunkat” rendkívül felemásan éljük meg: egyszerre taszít és vonz minket. Mindez külvilágunkban is megjelenik: hiszen ami másokban különösen zavar vagy vonz minket – bármilyen furcsán hangzik is –, szintén saját rejtett lelki tartalmainkra, elfojtott lélekrészeinkre vagy kiéletlen vágyainkra utal. Ám ahhoz, hogy teljes emberré váljunk, el kell fogadnunk és magunkévá kell tennünk árnyoldalunkat – ez lehet az ember legfőbb és legalantasabb célja is egyben. Ez a mű éppen ezért nem is a szokásos értelemben vett olvasmány, hanem inkább az árnyak birodalmában tett, imitt-amott elvégzendő gyakorlatokkal tarkított utazás. Az árnyékkal végzett munka a tudatosulást szolgálja, tehát a szó szoros értelmében fényterápia. Aki elvégzi az itt bemutatott árnyékterápiát, az nyitottá, barátságosabbá és türelmesebbé válik – önmagával és másokkal szemben egyaránt. A könyv elevenbe vágó magyarázatai sokszor kellemetlenül érintik az olvasót, de mindennél világosabban megmutatják, hogyan békülhetünk ki személyiségünk árnyoldalával.

Erlacher-Farkas Barbara - Jorda, Christian: Monodráma - a pszichodráma és az egyéni terápia gyógyító találkozása

Erlacher-Farkas Barbara - Jorda, Christian

Monodráma - a pszichodráma és az egyéni terápia gyógyító találkozása

2011, Akadémiai Kiadó
ISBN: 9789630590822
3 - 5 munkanap

~~3 465 Ft~~

15%

2 946 Ft

Mára a pszichodráma-terápia egyik alaptételévé vált, hogy az egyes résztvevőket egyedi és megismételhetetlen személyiségként, teljes valójukban kell tisztelni. Logikus volt tehát, hogy e szemlélet jegyében kialakult és elfogadottá vált a monodramatikus munka; ennek részletes ismertetésére vállalkozott az Akadémiai Kiadó Pszi-könyvek sorozatának legújabb kötete, a Monodráma. A könyv szerkesztői nemcsak a monodráma történetét, filozófiai-művészeti-elméleti hátterét mutatják be hozzáértő alapossággal, hanem a monodramatikus munkát, annak egyéni terápiában történő felhasználását, technikáit, klinikai alkalmazását is, közvetlen kapcsolatot teremtve az elmélet és a gyakorlat között. Olyan kapcsolatot, amely megfelel az ember és a külvilág közötti interakciós körnek, s amely a kreatív tételek kidolgozása révén érthetővé teszi a pszichopatológiai jelenségeket.

Välipakka, Tuija: A lélek meggyilkolásának 100 módja

Välipakka, Tuija

A lélek meggyilkolásának 100 módja - A nárcisztikus személyek áldozatai mesélnek

2011, Pilis-Print Kiadó
ISBN: 9789639788183
15 - 17 munkanap

~~2 790 Ft~~

20%

2 232 Ft

Nárcisztikusnak a köznyelv az „önmagába szerelmes” embert nevezi. A problémakör viszont, amelyet a pszichológusok nárcisztikus személyiségzavarnak neveznek, ennél sokkal szélesebb, mélyebb, és a népesség jelentős részét érinti. Nincs általános képlete, sőt a jelenséget a pszichológiai irányzatok eltérően magyarázzák. Tény, hogy a csecsemő- és kisgyermekkorban egy sor tényező (mint például az elfogadás hiánya, a gyermek énképének, önértékelésének a sérülése, a betarthatatlan szabályok, a félelem vagy éppen egy nárcisztikus szülő) olyan pályára viheti a személyiség fejlődését, amely végül nárcisztikus zavarba torkollik. Egy ilyen ember nincsen tudatában saját torz viselkedésének. Számára az empátia, a mások iránti őszinte érdeklődés, a tolerancia, a yengédség, a bizalom vagy az intimitás fogalma mellett a legtöbb morális szabály is nehezen értelmezhető. Egy nárcisztikus semmit sem ér áldozatok nélkül. Amíg rájuk vadászik, vagy „kifelé” pózol, addig lehet elbűvölő ember – de bármikor át tud változni. Ilyenkor a bűntudatkeltéstől a lelki terrorig, a fenyegetéstől a durva bántalmazásig bármi előkerülhet az eszköztárából, amivel – saját megélése szerint – magát és a „jogait” védheti. Külön téma, hogy kik és miért esnek bele a nárcisztikus hálójába. A túl jóhiszemű emberek mellett a legtöbb áldozatot valamilyen csalétek vonzza be: olyan „érték” (szépség, gazdagság, szerelem stb.), amelyről ő (a szintén sérült önértékelése miatt) „nem is álmodhatott” korábban. Ezek ígérete – a félelemmel kiegészülve – olyan erő, amely képes akár egy életen át is egy ilyen pusztító kapcsolatban tartani valakit. Kinek ajánljuk ezt a könyvet? Potenciális áldozatoknak, hogy tanulják meg elkerülni a csapdát. Ilyen kapcsolatban élőknek, hogy ki tudjanak belőle lábalni. És mindenkinek, aki nárcisztikus vonásokat fedez fel magában, és szeretne az önismeret segítségével fejlődni. Arra mi sem számítunk, hogy a könyvet egy nárcisztikus magától megveszi – de ajándékba kaphat egyet :)

Kaszás György: Gondolkodjunk, mert vagyunk! - 12 kreatív problémamegoldó módszer

Kaszás György

Gondolkodjunk, mert vagyunk! - 12 kreatív problémamegoldó módszer

2011, HVG Kiadói Rt.
ISBN: 9789633040614
7 - 9 munkanap

~~3 500 Ft~~

20%

2 800 Ft

Az ember? Az ember sajátos, bonyolult know-how alapján működik. Megszületésekor 100 milliárd agysejtje van. Ez a szám később folyamatosan csökken. De a nyitóegyenlegnek is csak 10%-át használja egész élete során. Ez persze meg is látszik a világon. Az ember? Hát igen. Az ember a világ ura, az egyedüli, a tudatos, az intelligens lény a Földön. Ez holtbiztos, lévén, hogy az ember állítja ezt. S mint tudjuk, az ember az egyedüli, a tudatos, az intelligens lény a Földön. Az ember kb. 6000 nyelven beszél. Ez teljesen felesleges, mert két, azonos anyanyelvű ember is nagyon nehezen ért szót egymással. Az ember értékítélete követhetetlen. Elítéli például azokat a nőket, akik az utcán álldogálnak, és a világ legősibbnek mondott foglalkozását űzik. De Pornó-Oscarral és magas társadalmi presztízzsel, néha képviselői mandátummal díjazza azokat a lányokat, akik ugyanazt filmen, sokszorosított formában – tehát nyilvánosan –, kígyóval, kutyával, bármilyen állattal, és bármilyen tárggyal művelik. Az embert, ha felpofozza egy társát az utcán, akár börtönbe is csukják. Ha viszont a tévé kamerái előtt ver félholtra egy másikat a ringben, akkor nagy ováció közepette akár több milliárd forintnyi summa is ütheti a markát. Az ember, ha elégedetlen valamivel vagy valakivel, akkor tüntet, utat zár el, kirakatokat zúz be, autókat gyújt fel, kárt és bosszúságot okozva olyan emberek tömegének, akikkel egyébként semmi baja nincs. Az ember megöli a virágot is, és a növény maradványait átnyújtja szeretete jeléül egy másik embernek, aki vázába teszi azt, majd pár nap múlva az egész büdösödő francot bevágja a kukába. Az ember elítéli az emberklónozást. Ugyanakkor titkos társaságban Jézus klónozásával foglalkozik, hogy mesterségesen segítse elő a Második Eljövetelt. Az emberiség maga felel a megváltásáért, ezért tétlenségre nincs idő, a Jézus-relikviákon van DNS, a megtermékenyített petesejt pedig beültethető egy szűz nő méhébe. Az, hogy Jézussá nem a gének tesznek valakit, nyilván fel sem merül. A lényeg, hogy már Einstein, Lenin és Hitler klónozásán is törik a fejüket más egyéb csoportok. Mert, ugye, egy egyszerű eljárással egy kémcsőben visszaforgatható az idő kereke. Az ember úgy tesz, mintha a genetika szóban nem foglaltatna benne az etika is. Meg a „ne” szócska. Az ember egyszerre képes valamit hinni, és annak az ellenkezőjét tudni. Négyévente vasárnap bemegy egy lefüggönyözött fülkébe, és ikszeket húz egy papírlapra. Hiszi, hogy a jövőjéről szavaz, s közben biztosan tudja, hogy csak azt határozza meg éppen, hogy a következő mintegy 1460 napban kiknek legyen teljesen kiszolgáltatott. Az ember felmegy a hegycsúcsra, ahol nincs semmi, csak hideg. Még levegő se. Aztán lejön, és egész életében azt mesélgeti, hogy egyszer volt ott fenn. Igaz, hogy a lábujjai lefagytak. De mégis. (Nekem tíz lábujjam van, viszont egyetlen magas hegycsúcson se jártam. Rossz nekem akkor most?) Az ember persze nem totál reménytelen. Hiszen például, miután 2004-ben Justin Timberlake a Super Bowl szünetében előadott duettjük közben 90 millió tévénéző szeme láttára letépte Janet Jackson jobb kebléről a ruhát, a hölgy fél melle kétszer annyi érdeklődőt vonzott az internetre, mint a szeptember 11-ei merénylet, és ötször annyit, mint anno a Columbia felrobbanása. El sem merem képzelni, mi lett volna két mell esetén. Egyre több ember számol be halálközeli élményeiről. És egyre kevesebb szó esik életközeli élményekről. Az ember retteg a haláltól. Tudja, hogy a drog megöli, de a kíváncsisága erősebb, mint a halálfélelme. Majd, még pislákoló tudatával megfogalmazza a lényeget, miszerint a drog, sajnos, egész embert kíván. Az embernek más emberek nem adják meg a jogot – amely jog egyébként maximálisan az övé – hogy eldönthesse, meddig kíván betegen haldokolni. Az ember felrobbantja önmagát az igaz hite nevében, ártatlanokat rántva magával a halálba. Az ember nem tudja, hogy nincs jogos és jogtalan terror. Csak terror van. Az élővilágban egyetlen faj se lesz öngyilkos. Csak az ember. De előbb még kiirtja az összes többi fajt. Sőt éppen ez az öngyilkosságának az eszköze. A Föld színéről naponta átlagban 44 – igen: negyvennégy! – faj tűnik el véglegesen.(Bár erre a számra senki ne vegyen mérget, mert Greenpeace adat.) Példa. Az ember a cápát az egyik legveszedelmesebb ragadozónak tartja. Horrorisztikus filmsorozatot is gyárt róla. Egy Spielberg nevű ember jól meg is szedi magát ezen. Miközben évente mindössze 60–80 cápatámadás történik világszerte, s ezek közül 5–10 eset halálos. Ezzel szemben a Wild Aid szervezet felmérése szerint évente 100 millió cápát ölnek meg a hivatásos cápavadászok, legtöbbjüket az uszonyukért, ami finom csemege. Ezek az uszonyok többnyire higannyal szennyezettek. De vajon ki szennyezi a tengervizet nehézfémekkel? Az, aki 100 millió cápát gyilkol le azért, hogy megmérgezhesse magát az uszonyukkal. Úgy hívják: Homo sapiens. Értelmes Ember. Az ember a fizikai erőszakot bünteti. A szellemi, ideológiai erőszakot nem szankcionálja. Hol világnézetünk alapjait – értsd: marxizmust – tanít iskolákban, hol meg a hitoktatás kötelező bevezetésén gondolkozik. Az ember tudja – tudja! –, hogy az Univerzum a Big Bang, a HATALMAS ROBBANÁS során született meg. A legokosabbak részletesen elmesélik a butábbaknak, hogy mi történt az után, ezred-milliomod másodpercenként. De, ha a butább megkérdezi eme legokosabbakat, hogy oké, de mi robbant fel és mitől, szóval, hogy mi volt a milliomod másodpercekre kikockázott Big Bang előtt, akkor nem kap választ. Ugyanígy járs, ha azt kérdi, mi van az Univerzumon túl, sőt egyáltalán: mi is az az Univerzum. Mint ahogy az a kérdés is kérdés marad, hogy az anyagból, atomokból és molekulákból álló ember honnan tudhatná bizonyossággal, mi és hogyan történt még az előtt, hogy az anyag, az atomok és a molekulák létrejöttek volna. Az ember tehát gyakran beszél arról, hogyan keletkezett a világ. Arról viszont mélyen hallgat, hogyan keletkezett a vagyona. Az ember régóta pontosan tudja, hogy mindenki kreatívnak születik. Ezért, hogy az ebből fakadó veszélyt elhárítsa, teljesen gyakorlatidegen oktatást folytat, aminek segítségével az iskolaévek végére garantáltan mindenki kockagondolkodású egyenemberré válik. Olyan oktatási szisztémát üzemeltet minden szinten, amelyet mintegy 200 éve, az ipari forradalom idején dolgozott ki azzal a céllal, hogy az akkori munkásokat képessé tegyék az instrukciók megértésére és végrehajtására. Az ember? Az ember sajátos, bonyolult know-how alapján működik. Megszületésekor 100 milliárd agysejtje van. Ez a szám később folyamatosan csökken. De a nyitóegyenlegnek is csak 10%-át használja egész életében. Ez persze meg is látszik a világon. Ott van az a maradék 90%. Használna nekünk, ha használnánk. Legalább a felét…. A negyedét?... Valamennyit?

Vigotszkij, L.Sz.: Gondolkodás és beszéd

Vigotszkij, L.Sz.

Gondolkodás és beszéd

2000, Trezor Kiadó
ISBN: 9789639088405
4 - 6 munkanap

~~1 980 Ft~~

15%

1 683 Ft

Vigotszkijnak ez a munkája egyszerre alapmű a nyelvész, pszichológus és a pedagógus számára. Még az írás-olvasástanításhoz közvetlenül felhasználható adalékokkal is szolgál meglepően könnyed, világos stílusban.

Borsos Szabolcs dr.: A kreatív gondolkodás lehetősége

Borsos Szabolcs dr.

A kreatív gondolkodás lehetősége

2011, Stúdium Könyvkiadó
ISBN: 9786069200827
3 - 5 munkanap

~~2 100 Ft~~

15%

1 785 Ft

Az intelligencia mellett a kreativitás olyan személyiségi összetevője, adottsága az egyednek, amely az életben való boldogulása szempontjából fontos szereppel bír. Éppen erre és a társadalom közös jövőjére gondolva foglalkozik Borsos Szabolcs a témával, hiszen „a gyerek, aki ma iskolás, egy évtized múlva adózó polgárként igyekszik helytállni a mindennapok sűrűjében". Ám éppen a mai romániai iskolában, tanügyi rendszerben van nehéz helyzetben a kreatív gyermek, hiszen az adott közegben nem ez a kívánt és fejlesztett adottság; a rendszer a maga korlátai miatt nemigen tud mit kezdeni a kreativitással, a normák seregével körülvett, olykor a tanár számára is áttekinthetetlen, sőt, értelmetlen előírások seregével túlontúl körbeszabályozott iskolai életben elvész az egyéniség, az eredetiség, a megoldásorientáltság, s marad a leckefelmondás, akár a magolás, az automatizmus, s az ebben a közegben performáns diák számít sikeresnek. Mindezek ismeretében számot tevő a pedagógus figyelme a téma iránt. „Borsos Szabolcs az emberi lényeget feszegeti, azt a határt járja be ebben a könyvében [a kreativitásról szólóban], ameddig csak emberként juthatunk el. No nem az állatokhoz, hanem a többiekhez, sőt önmagunkhoz képest. Mert azt az emberi képességi tulajdonságot vagy tulajdonsági képességet ragadja meg igen éles elmével és nagy elemző biztonsággal, amely eredetien, addig nem tapasztalt módon változtat a körülményeken vagy fogja fel és mutatja be ezeket a körülményeket és önmagát. Azaz az emberséget bővíti soha nem látott módon, soha nem járt utakon." Ezt állítja a kötethez írt előszavában Darai Lajos Mihály, a filozófiatudományok kandidátusa. A szerző vallásos perspektívából a kreativitásban is Isten tulajdonságát és az embernek szóló adományát látja. Úgy határozza meg, mint a problémamegoldás talán legmagasabb megjelenési formáját. Ugyanakkor interdiszciplinári-san közelíti meg témáját, s a legnagyobb erénye, hogy nem ragad le saját tudománya keretei közt, de nem is pszichologizál pusztán, hanem a társadalomelmélet szempontjait is beleviszi írásába, ugyanakkor esszészerűen és olvasmányosan, mintegy gondolkodtatva, együtt gondolkodva vezeti az olvasót azokon az utakon, amelyeket maga is bejárt s amelyeket megfontolásra érdemesnek tart. Természetesen ugyanakkor a perszonálfilozófiai perspektíva erőteljesen jellemzi Borsos Szabolcs gondolkodását, ezért nem véletlen, hogy a kreativitásról szóló kötete lapjain is helyet kap. Kiegészíti ezt a mentálhigiénés megközelítés, amellyel a gondolkodásfolyamot zárja, s amelyben a pedagógiában használható új módszereket is vázol. „A mentálhigiénés megközelítés abban segíthet, hogy felajánl egy negyedik látásmódot, amely kritikával illeti mindhárom síkot és közben megtanít a következőkre: ellentmondásainkra figyelmeztet, a hatalommal szembeni állandó kritikára sarkall, veszteségeinket is tudatosítja bennünk, illetve segít jövőképünk kialakításában." (Bodó Márta)

Borsos Szabolcs dr.: Háttérkérdések a kudarc fogalmáról

Borsos Szabolcs dr.

Háttérkérdések a kudarc fogalmáról

2011, Stúdium Könyvkiadó
ISBN: 9786069200803
3 - 5 munkanap

~~2 100 Ft~~

15%

1 785 Ft

Dr. Borsos Szabolcs pedagógusként is gyakran szembesül a kudarc és a kreativítás problémáival az iskolai közegben, valamint azzal is, hogy az erősen normatív-szabályszerűsített, valamint –ami talán még ennél is bonyolultabb kérdés- a normahiányos, nehezen követhető (alul- vagy túlszabályozott közegben, a kreativítás alíg, vagy nehezen tud kibontakozni. A Háttérkérdések a kudarc fogalmáról című újabb könyvében mint elméleti, mint praktikus összefüggésekben bontakoztatja ki az alkotó gondolkodás lehetőségeinek a kérdését, összekapcsolva azt a human környezetével, megjegyezve, hogy a szeretet-közösség az alkotó kibontakozás perszonális lehetőségének a legfőbb biztosítéka. Ugyanakkor fejtegetéseinek, érvelésének a rendszerébe a kudarc kérdésével kapcsolatos eredményeit is beépíti, amelynek a hazai környezetben a legfőbb szakértője. Könyvét fontosnak tartjuk: mint elméleti, mint gyakorló pedagógus szakemberek számára fontos kérdés a kreatív energiák megtalálása, fejlesztése, a legfőbb human erőforrás kibontakoztatása az iskolai környezetben. (Dr. Egyed Péter egyetemi tanár, az Erdélyi Magyar Filozófiai Társaság elnöke)

Csernus Imre - Kádár Annamária - Pál Ferenc: Sors és önismeret - Belső erőforrásaink felfedezése

Csernus Imre - Kádár Annamária - Pál Ferenc

Sors és önismeret - Belső erőforrásaink felfedezése

2011, Jaffa Kiadó
ISBN: 9789639971776
3 - 5 munkanap

~~1 990 Ft~~

15%

1 692 Ft

Ismerd meg önmagad, és tudni fogod a sorsodat – mert a sorsod te vagy! Nem külső erők uralkodnak rajtad, jellemed, személyiséged alakítja jövődet – mondta a delphoi jósda papnője, Püthia a hozzá fordulóknak, s ennél nehezebb, ugyanakkor izgalmasabb feladatot aligha adhatott volna nekik. Az ember gyakran önmaga számára is megfejthetetlennek tűnő rejtély: mást gondol, mint amit érez, mást mond, mint amit gondol, és mást tesz, mint amit mond. Valódi belső motivációink nyomába eredni életre szóló kaland, tele meglepő, felszabadító, ugyanakkor gyakran zavarba ejtő és fájdalmas felfedezésekkel. Mégis érdemes! A Mesterkurzus-sorozat legújabb kötetének neves szerzői ezúttal azt a kérdést veszik górcső alá, hogy miként vonhatjuk befolyásunk alá sorsunk alakulását, s a nehéz helyzetekben hogyan szabadíthatjuk fel belső erőforrásainkat. Gondolkodjunk velük együtt, hiszen ahogy Emerson írja: "A világ utat nyit annak az embernek, aki tudja, merre tart." A kötet szerzői: Csernus Imre - Kádár Annamária - Pál Ferenc - Popper Péter

Bagdy E. - Daubner B. - Popper P. - Stenger Gy.: A tudattalan ösvényein - Életünk rejtett mozgatói

Bagdy E. - Daubner B. - Popper P. - Stenger Gy.

A tudattalan ösvényein - Életünk rejtett mozgatói

2011, Jaffa Kiadó
ISBN: 9789639971790
3 - 5 munkanap

~~1 990 Ft~~

15%

1 692 Ft

Az ember hosszú évezredek óta próbál valami használható magyarázatot találni arra, hogy saját cselekedeteinek egy jelentős részét miért nem képes tudatosan irányítani – sőt, még megérteni sem. Már az ókorban felfigyeltek arra, hogy mindannyiunk életében jelen van egy olyan hatástömeg, amely független az akaratunktól, a tudatunktól, mégis beteljesedik. Ezt elnevezték anankének, vagyis szükségszerűségnek, kikerülhetetlen végzetnek. A pszichológia nyelvén először C. G. Carus, majd Sigmund Freud fogalmazta meg, hogy a léleknek van egy sötét, titkos tartománya is, a tudattalan, amely lényegesen nagyobb hatást gyakorol személyiségünkre és sorsunkra, mint gondolnánk. Nem csoda hát, hogy kíváncsiak vagyunk a jéghegy nem látható részére, a kulcsra életünk nagy kérdéseihez. Az önismeret valódi útja, ha megtanulunk kommunikálni tudattalanunkkal, a maga sajátos nyelvén. A Mesterkurzus-sorozat egyik legizgalmasabb kötetében négy kiváló szakember vezetésével fedezhetjük fel lelkünk árnyékos ösvényeit.

Bagdy Emőke - Csernus Imre (és mások): Belső utakon - A Nyitott Akadémia válogatott előadásai

Bagdy Emőke - Csernus Imre (és mások)

Belső utakon - A Nyitott Akadémia válogatott előadásai

2011, Kulcslyuk Kiadó
ISBN: 9789638941930
3 - 5 munkanap

~~3 490 Ft~~

20%

2 792 Ft

Szerzők: Bagdy Emőke, Csernus Imre, Czeizel Endre, Daubner Béla, Feldmár András, Kádár Annamária, Kígyós Éva, Pál Ferenc, Popper Péter, Ranschburg Jenő, Szendi Gábor Ki vagyok én valójában? Milyen tényezők alakítják viselkedésemet és sorsomat? Miért keveredem újra meg újra hasonló helyzetekbe? Hogyan ismerhetném és érthetném meg jobban önmagam? Meddig terjed a szabadságom, mi áll rajtam, s mi az, amire már nincs befolyásom? Miként változtathatok magamon és a körülményeimen? Ki ne tenné fel ezeket a kérdéseket élete során számtalan alkalommal? Néha úgy érezzük, „halljuk” belülről a választ, máskor elbizonytalanodunk ebben, olykor pedig nincs más, csak süket csönd a szívben. A Nyitott Akadémia sorozat keretében hazánk legnevesebb gondolkodói, lélektani szakemberei is sokszor igyekeztek körüljárni ezeket az izgalmas témákat. E gyűjteményes kötetben az elmúlt kilenc esztendő gazdag terméséből adunk közre tizenegy válogatott előadást. Az egyes fejezetek szerzői különböző ösvényeken indulnak el, saját egyéniségükön átszűrve, más és más nézőpontokból közelítik meg sors, önismeret és szabad akarat kérdéseit, de lehet, hogy ugyanoda jutnak. Fogadd el önmagad, és el tudod majd fogadni sorsodat is. Változtass magadon, és meg fog változni sorsod is.

Margitay Richárd: Igazi gazdagság - A boldogság titka

Margitay Richárd

Igazi gazdagság - A boldogság titka

2011, Lazi Kiadó
ISBN: 9789632671581
3 - 5 munkanap

~~2 200 Ft~~

20%

1 760 Ft

A kötet szociológiai, pszichológiai és filozófiai gondolatmeneteken keresztül próbál útmutatásul szolgálni mindazon emberek számára, akik még nem találták meg a helyes irányt a valódi boldogsághoz. A könyv célja ezzel nem más, mint megvilágítani azokat az ismeretlen dimenziókat, amelyek a többség előtt eddig rejtve maradtak.

Kerner Tibor: Sziklaszilárd önbecsülés

Kerner Tibor

Sziklaszilárd önbecsülés - Hogyan építsünk megingathatatlan önbizalmat mentális képességed fejlesztésével

2011, Bagolyvár Könyvkiadó
ISBN: 9786155030123
3 - 5 munkanap

~~2 650 Ft~~

20%

2 120 Ft

Felmérések szerint a magyarok harmada kilátástalannak látja a jövőt és csendes reménytelenségben éli életét. A probléma az önbizalomhiány. Ez a történetekkel és példákkal gazdagon illusztrált gyakorlati útmutató megtanítja Neked a pozitív gondolkodás művészetét és az önbizalom növelésének módszereit. Ha elsajátítod a könyvben leírtakat, megtanulsz hinni és bízni önmagadban.

Waitley, Denis: A kiválóság 10 titka

Waitley, Denis

A kiválóság 10 titka

2011, Bagolyvár Könyvkiadó
ISBN: 9789639730021
3 - 5 munkanap

~~2 490 Ft~~

20%

1 992 Ft

Ha az ember nem tudja, hová tart, bármely út el fog oda vinni." (Lewis Carrol) "Ha az ember nem tudja, melyik kikötőbe igyekszik, nincs szél, mely jó lenne számára." (Seneca) E szavak üzenete világos: ha nincs egy nagy cél, nincs tartalmas és boldog élet. De mi a boldog élet, amire mindnyájan vágyunk? "A görögök szerint a boldogság nem más, mint a bennünk rejlő képességek maradéktalan kibontakoztatása a kiválóság szintjén" (J. F. Kennedy) A KIVÁLÓSÁG TÍZ TITKA arról szól, mit kell tennünk ennek érdekében. Előszavában a szerző ezeket írja: "Könyvem a siker és boldogság tíz fundamentális elvét ismerteti... A kiválóság tíz titka nem egy divatdiktálta könyv. Ténykönyv, amely olyan igazságokat és értékeket tartalmaz, amelyek túlélik a társadalmi divathullámokat... egyedülálló a tekintetben, hogy bonyolult pszichológiai koncepciókat könnyen érthető stílusban ismertet, hétköznapi példákkal segítve a mélyebb megértést... Mire való ez a könyv? Arra, hogy olvasd, újra olvasd, tanulmányozd, aláhúzd, vitasd, és kölcsön add barátoknak, családtagoknak, munkatársaknak. És mire nem való ez a könyv? Arra, hogy elolvasva egy-két napig feldobjon, hogy aztán minden visszatérjen a régi mederbe. Könyvem egy csináld magad útmutató a hétköznapok nehézségeinek leküzdésére, a siker és boldogság kikovácsolására." Megjelenése óta A kiválóság tíz titka sok új kiadást ért meg és igazi sikerkönyv lett, sok-sok olvasó boldogságkalauza. Bízunk abban, hogy az önfejlesztő irodalom magyar kedvelői is megszeretik e személyes tapasztalatokkal átszőtt, hasznos tanácsokkal teli bölcs könyvet.

Wiseman, Richard: 59 másodperc - Egy kis ésszel sokra mész

Wiseman, Richard

59 másodperc - Egy kis ésszel sokra mész

2011, Akadémiai Kiadó
ISBN: 9789630591584
3 - 5 munkanap

~~3 200 Ft~~

15%

2 720 Ft

Mitől válik kreatívabbá az, aki cserepes növényt tart az asztalán? Miért nagyobb az esélye, hogy visszakapjuk elvesztett tárcánkat, ha egy mosolygós csecsemő fényképét őrizzük benne? Hogyan növelhetjük az esélyeinket egy állásinterjún? És az első randin? Vajon miért hangol azonnal jobb kedvre, ha egy ceruzát veszünk a két fogsorunk közé? Áligazságokat leleplezni nem egyszerű dolog, ám ennél is nehezebb valóban működő igazságot ajánlani helyettük. A neves amerikai pszichológus, Richard Wiseman mindkét feladatra vállalkozik: meggyőzően cáfolja meg a „Hogyan legyünk sikeresek és boldogok?” jellegű önsorsjavító könyvek csúsztatásait, és sokkal praktikusabb módszereket javasol a boldoguláshoz. Méghozzá egyszerű és kipróbált módszereket, amelyek a családi problémák során ugyanúgy beválnak, mint a munkahelyen, az első randevún, az új munkatárs kiismerésében vagy éppen egy vállalat vezetésében. Wiseman jó érzékkel ismerte fel, hogy manapság nincs időnk hónapokat-éveket töltenünk személyiségünk átformálásával. Tanácsai ezért rövidek és frappánsak; olyanok, amelyeknek mind megértése, mind pedig sikeres alkalmazása csupán egyetlen percünkbe telik. Nem véletlen tehát, hogy Az elme kerekei sorozatban most megjelent kötet címe 59 másodperc. És bár ez tényleg rövid időnek tűnik, garantálhatjuk, hogy minden tanács emlékezetes 59 másodpercet szerez majd!

Koncz István dr.: Önismereti sarokpontok

Koncz István dr.

Önismereti sarokpontok

2011, Fapadoskönyv Kiadó
ISBN: 9789633295557
4 - 7 munkanap

~~2 364 Ft~~

15%

2 010 Ft

„Ha az önbecsülési igényeink kielégítettek, akkor hasznosnak és szükségesnek érezzük magunkat az adott társadalomban. Amennyiben akadályokba ütközünk e téren, kisebbrendűség, gyengeség és elesettség érzése lesz úrrá rajtunk. Kellő önbizalom és önbecsülés hiányában csak tapogatózni fogunk a világban elfoglalt helyünk megtalálása során. Az én-erős személyiség megteremtésének fontos feltétele a reális önismeret kialakítása, melynek szükségét egyre több ember érzi és elismeri. A saját külső és belső tulajdonságok, és ezzel együtt a személyes értékek feltérképezéséhez azonban nem elég az elhatározás. Az önismereti készségek kialakulása, önmagunk mind tökéletesebb megismerése és megértése – összetettségéből és a személyiség fejlődésének folyamatosságából adódóan – sokirányú, bonyolult és hosszú folyamat eredménye…” (részlet a bevezetőből)

Nagao, Tadahiko - Saito, Isamu: Kokology - Az önmegismerés játéka

Nagao, Tadahiko - Saito, Isamu

Kokology - Az önmegismerés játéka

2011, Könyvműhely
ISBN: 9789632452838
2 - 5 munkanap

~~1 499 Ft~~

15%

1 275 Ft

A Kokology a világszerte ismert japán pszichológus munkája: A "kokoro" ("szellem", "lélek" japánul) tanulmányozását jelenti. A hiteles pszichológiai alapokon nyugvó játék egyszerű kérdéseket tesz fel jelentéktelennek tűnő témákról (például az ablakodon berepülő képzeletbeli madár színéről), és elmagyarázza, mit árulnak el rólad a válaszaid.

Bloom, Paul: Élvezetek titka - Miért szeretjük azt, amit szeretünk?

Bloom, Paul

Élvezetek titka - Miért szeretjük azt, amit szeretünk?

2011, Akadémiai Kiadó
ISBN: 9789630591324
3 - 5 munkanap

~~3 200 Ft~~

15%

2 720 Ft

Mi, emberek, elképesztősen sokfélék vagyunk; nemcsak nyelvünkben vagy szokásainkban, hanem élvezeteinkben is. Van, akit egy koszos pulóver hoz lázba, mert azt George Clooney egyszer már viselte, mások a csípős ételekért lelkesednek, és akad, aki mindent megadna azért, hogy valaki elfenekelje. Mindezt nevezhetjük normálisnak, bizarrnak vagy betegesnek – annyi azonban bizonyos, hogy Paul Bloom könyve szórakoztatóan és tanulságosan vezet be minket az élvezetek és a vágy világába. Paul Bloom, a Yale Egyetem pszichológiaprofesszora azt vallja: az élvezet abból származik, hogy mit gondolunk a dolog mibenlétéről. Szerinte az öröm mély, és e mélységet nem az érzékszerveinkkel tapasztalt világ mércéje határozza meg. Ebből kiindulva a viselkedéstan, a gasztronómia, a művészetek és a szexualitás területein kalandozva mutatja be az öröm igazán emberi oldalát, és a könyv végére fény derül arra is, hogy miért is szeretjük azt, amit szeretünk.

Seligman, Martin: Amin változtathatsz... és amin nem

Seligman, Martin

Amin változtathatsz... és amin nem

2011, Akadémiai Kiadó
ISBN: 9789630591492
3 - 5 munkanap

~~3 800 Ft~~

15%

3 230 Ft

Átfogó kalauz a sikeres önfejlesztéshez Lámpással sem találnánk olyan embert, aki ne szeretne így vagy úgy megváltozni. De vajon sikerül-e neki? Képes lesz-e lefogyni, pozitívabban gondolkodni, könnyedén kezelni a stresszt és a konfliktusokat, sikereket elérni ott, ahol eddig sikertelen volt? A pszichológusokból, kommunikációs szakemberekből és szerencsevadászokból összeverődött „önfejlesztési iparág” szerint egyértelműen igen. Ám Martin Seligman, az Amin változtathatsz… szerzője (és mellesleg a fenti iparág nevének megalkotója) szerint ez nem ilyen egyszerű. Ő úgy véli: nemcsak azt kellene felmérnünk, min változtathatunk, hanem azt is, hogy min nem. A változások előre visznek, ám a megváltoztathatatlan sem okvetlenül dönt minket depresszióba, ha megtanulunk együtt élni vele. Márpedig Seligman alighanem tudja, mit beszél, hiszen 1996-ban sosem látott szavazati többséggel választották meg az Amerikai Pszichológiai Társaság elnökévé – most pedig világos gondolatvezetéssel magyarázza el, hogyan fogadjuk el azt, amin nem lehet változtatni, és hogyan oldjuk meg, hogy mindez ne mérgezze tovább életünket és lelkünket.

Berki Judit: A múlt feldolgozása

Berki Judit

A múlt feldolgozása

2011, Z-Press Kiadó
ISBN: 9789638920126
2 - 5 munkanap

~~1 155 Ft~~

20%

924 Ft

Sokunknak nem ismeretlen az élmény: vannak terveink, vágyaink, céljaink, lelkesek vagyunk és tetterősek, de ahogy telnek a hónapok a megvalósítás mégis egyre késik. Mi lehet ennek az oka? Gyakran az, hogy a megvalósításhoz szükséges energia jó része a múltban van lekötve, oda tapadt − mivel egy-egy esemény a múltban nem lett feldolgozva, csak elnyomva, elrejtve emlékezetünk mélyére. Ha hiányzik az érzelmi átélése a múltbeli történésnek, akkor energiáink egy részével nem rendelkezünk szabadon. Az érzelmi átélés, a múlt feloldozása időigényes folyamat, kitartás és elhatározás szükséges hozzá – viszont nagyon is megéri! Ezáltal visszanyerjük életerőnk teljességét. Szimbolikusan: énünk fája ismét teljes gyökérzetét használja önmaga táplálásához, növekedéséhez. Ezt a folyamatot szeretném támogatni szaktudásommal és tapasztalatommal, mivel észrevettem, hogy klienseim ¾ részével a tanácsadás elején ugyanazokat a kérdéseket járjuk végig. Ezért írtam meg a kézikönyvet, amely 22 héten át gyakorlatok segítségével végigvezeti Önt az érzelmi feldolgozási folyamaton és támogatja abban, hogy megértse, átélje és gyógyítsa a múlt élményeit. A szerzőről Berki Judit pszichológus, Reiki mester és mediátor. 17 éves kora óta foglalkozik az önismeretének és tudatosságának növelésével. 2005 óta dolgozik pszichológusként, 2009-től kezdődően magánrendelés keretében. Tanácsadói munkájában többek között felhasználja eddigi tapasztalatait és a naponta végzett meditáció jótékony hatásait. Fontosnak tartja a háttér-okok felderítését a tünetek enyhítése előtt, mivel úgy véli, hogy a valódi ok(ok) megtalálásával és megértésével érhető el tartós változás, fejlődés. Minden szenvedésnek oka van, s ha anélkül akarunk megszabadulni tőle, hogy értenénk ezt az okot, akkor elmulasztunk egy fontos tanulási lehetőséget. Hiszi, hogy hasznosabb horgászni megtanítani valakit, mint halat adni neki. Ezért is készítette el ezt a kézikönyvet (egy sorozat első darabját, a következő a kapcsolatokról szól, s szerkesztési munkálatok alatt áll), hogy átadhasson Önnek egy hasznos eszközt a „horgászáshoz”, jelen esetben: önmaga megértéséhez.