A posztnatális jóga segít visszanyerni a régi formád szülés után. E gyakorlatok feszesítik a medencefeneket, emellett
fokozatosan erősítik a hasat, feneket, lábat és hátat. Egyenesítik a gerincet, miközben gyengéden nyújtják a leggyak-
rabban használt izmokat.
Tölts egy kevés minőségi időt a babáddal... nyújts, lélegezz, lazíts. Nyerd vissza alakod és egyensúlyod gyengéd,
játékos módon!
Zoé Miku a svájci Villereti Egyetem szakképzett jógatanáraként e gyakorlatsort a saját várandóssága után fejlesztette
ki.
Korhatár nélkül megtekinthető - NFT/23719-2/2016
0
az 5-ből
0 értékelés alapján