90 napos diéta

Jámbor Mariann
Pro-Book, 2009
Bookline értékelés: (42 darab szavazat)
  • 128 oldal
  • Kötés: CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS
  • ISBN: 9789639936911

Három hónap kitartás, és a siker látványos!
A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyis a leadott kilók, később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül, egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható. (Ilyen lehet a szénhidrát nap vacsorájára, például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával. Fehérje napon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.) Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen. Látványos karcsúsodást kívánunk!

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Állítom, hogy a kalóriaszámítás az elhízás szempontjából nézve teljes félreértés vagy szándékos félremagyarázás, sőt hazugság! Az emberi szervezet nem általánosságban...

    10 pont
    3 - 5 munkanap
    könyv

    Schobert Norbert: A nagy kalóriahazugság

    Libri Könyvkiadó, 2015
    2 + 1
    15%
    2 990 Ft 2 542 Ft
  • Csak Németországban több mint 1 millió eladott példány! A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Pedig ha meggondol...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Giulia Enders: Bélügyek - A belek csodálatos világa és a jó emésztés
    Raktáron
  • „Isteneket keresünk, és elmulasztjuk az élet csodáját. Maga alá temet a múltunk, aggaszt a jövőnk, és közben lemaradunk a jelenünkről.” Nekünk, embereknek olykor m...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    John C. Parkin: F**k It - B...a meg! - Az igazi spirituális út
    Raktáron

    John C. Parkin: F**k It - B...a meg! - Az igazi spirituális út

    Bioenergetic Kft., 2014
    akcióban
    30%
    2 300 Ft 1 610 Ft
  • Mi lehet az oka annak, hogy 50 évvel ezelőtt mindenki jóval karcsúbb volt, mint manapság? A neves kardiológus, dr. William Davis több évtizedes klinikai tapasztalatair...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    William Davis: Búza nélkül - Fogyjunk gyorsan és egészségesen
    Raktáron

    William Davis: Búza nélkül - Fogyjunk gyorsan és egészségesen

    Bookline Könyvek, 2015
    2 + 1
    15%
    3 490 Ft 2 967 Ft
Teljes lista
  • Három hónap kitartás, és a siker látványos! A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyi...

    10 pont
Teljes lista
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!