• Nagyítás

90 napos diéta

Jámbor Mariann
Pro-Book, 2008
Bookline értékelés: (42 darab szavazat)
  • 128 oldal
  • Kötés: karton
  • ISBN: 9789639875135

Három hónap kitartás, és a siker látványos!
A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyis a leadott kilók, később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül, egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható. (Ilyen lehet a szénhidrát nap vacsorájára, például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával. Fehérje napon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.) Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen. Látványos karcsúsodást kívánunk!

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Raktáron
    2 munkanap
    12 pont

    "A hármas tagolásnál nincs stabilabb, állandóbb állapot, maga a tökély, lebegjen a Szentháromság vagy egy 3 lábú szék példaként a szemünk előtt. Mégis a három a fejlőd...

    Dr. Jankovics Marcell: 3+1 - A négy évszak szimbolikája
    Raktáron
    könyv

    Dr. Jankovics Marcell: 3+1 - A négy évszak szimbolikája

    Csokonai Kiadó, 2008 5% 3 400 Ft 3 230 Ft
  • 4 - 6 munkanap
    10 pont

    könyv

    Drasche-Lázár Alfréd: 2222

    Fapadoskönyv Kiadó, 2010 15% 3 142 Ft 2 671 Ft
  • 4 - 6 munkanap
    8 pont

    André Stil (1921–2004) francia író, újságíró. A második világháború alatt részt vett a francia ellenállási mozgalomban. 1950–1959 között a L’Humanité főszerkesztőjekén...

    könyv

    André Stil: A "Szajna" kifut a tengerre

    Fapadoskönyv Kiadó, 2011 15% 2 577 Ft 2 191 Ft
  • 4 - 6 munkanap
    13 pont

    „A baloldali doktrinérség csökönyösen ragaszkodik ahhoz, hogy feltétlenül elvessen bizonyos régi formákat, és nem látja, hogy az új tartalom bármely formán át utat tör...

    könyv

    Vlagyimir Iljics Lenin: A "baloldaliság" a kommunizmus gyermekbetegsége

    Fapadoskönyv Kiadó, 2011 3 354 Ft
Teljes lista
  • Raktáron
    2 munkanap
    9 pont

    "Tényleg szeretnék megbocsátani és továbblépni - de egyszerűen nem megy!" "Bosszút akarok állni azért, amit ellenem tett - ha megkapná, amit érdemel, akkor végre megkö...

    Dr. Szondy Máté: Hogyan tudnék továbblépni?
    Raktáron
    könyv

    Dr. Szondy Máté: Hogyan tudnék továbblépni? - A bosszú és a megbocsátás pszichológiája

    Kulcslyuk Kiadó, 2014
    extra ár
    20%
    2 940 Ft 2 352 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    13 pont

    Attól még, hogy vigyázunk az egészségünkre és törekszünk minél változatosabban étkezni még nem kell megtartóztatnunk magunkat a finom falatoktól! Vrábel Kriszta szakác...

    Vrábel Kriszta: 160 grammos szénhidrátdiéta - Finom falatok, lemondás nélkül
    Raktáron
    könyv

    Vrábel Kriszta: 160 grammos szénhidrátdiéta - Finom falatok, lemondás nélkül

    Sanoma, 2013 15% 3 900 Ft 3 315 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    9 pont

    A magas szintű buddhista megvalósítók már jelen vagy korábbi életeik alatt felismerték a tudat valós természetét, így számukra a halálban és a haldoklásban nincsen sem...

    Láma Ole Nydahl: Félelem nélküli halál
    Raktáron
    könyv

    Láma Ole Nydahl: Félelem nélküli halál

    Jaffa Kiadó, 2014
    extra ár
    20%
    2 940 Ft 2 352 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    11 pont

    Bár saját testünk a „leghűségesebb társunk” életünk folyamán, a vele való kapcsolatunk gyakran megromlik, ellentmondásossá válik. Bizonyos részeinket talán kedveljük, ...

    Buda László: Mit üzen a tested? - Gyógyító kommunikáció belső világoddal
    Raktáron
    könyv

    Buda László: Mit üzen a tested? - Gyógyító kommunikáció belső világoddal

    Kulcslyuk Kiadó, 2013 15% 3 360 Ft 2 856 Ft
Teljes lista
  • 10 pont

    Három hónap kitartás, és a siker látványos! A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyi...

    könyv

    Jámbor Mariann: 90 napos diéta

    Pro-Book, 2008 Előjegyzés
Teljes lista
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!