90 napos diéta

Jámbor Mariann
Pro-Book, 2008
Bookline értékelés: (42 darab szavazat)
  • 128 oldal
  • Kötés: karton
  • ISBN: 9789639875135

Három hónap kitartás, és a siker látványos!
A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyis a leadott kilók, később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül, egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható. (Ilyen lehet a szénhidrát nap vacsorájára, például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával. Fehérje napon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.) Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen. Látványos karcsúsodást kívánunk!

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Raktáron
    2 munkanap
    12 pont

    "A hármas tagolásnál nincs stabilabb, állandóbb állapot, maga a tökély, lebegjen a Szentháromság vagy egy 3 lábú szék példaként a szemünk előtt. Mégis a három a fejlőd...

    Dr. Jankovics Marcell: 3+1 - A négy évszak szimbolikája
    Raktáron
    könyv

    Dr. Jankovics Marcell: 3+1 - A négy évszak szimbolikája

    Csokonai Kiadó, 2008 5% 3 400 Ft 3 230 Ft
  • 4 - 7 munkanap
    10 pont

    könyv

    Drasche-Lázár Alfréd: 2222

    Fapadoskönyv Kiadó, 2010 15% 3 142 Ft 2 671 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    8 pont

    Ez a könyv 365 izgalmas színezőt tartalmaz, egyet-egyet az év minden napjára.

    365 színező
    Raktáron
    könyv

    365 színező

    Elektra Kiadóház, 2009 10% 2 490 Ft 2 241 Ft
  • 4 - 7 munkanap
    8 pont

    André Stil (1921–2004) francia író, újságíró. A második világháború alatt részt vett a francia ellenállási mozgalomban. 1950–1959 között a L’Humanité főszerkesztőjekén...

    könyv

    André Stil: A "Szajna" kifut a tengerre

    Fapadoskönyv Kiadó, 2011 15% 2 577 Ft 2 191 Ft
Teljes lista
  • 3 - 6 munkanap
    13 pont

    Azért írtam ezt a könyvet, hogy tudd, mire van szükség ahhoz, hogy olyan nagyszerű szülő lehess, amilyen lenni szeretnél. Tartsd ezt a könyvet az éjjeliszekrényeden,...

    könyv

    Jo Frost: A csecsemőkor nagy kérdései

    Park Kiadó, 2014
    2 + 1
    15%
    3 900 Ft 3 315 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    13 pont

    Hogyan kell edzeni akkor, ha VALÓBAN AZ ÉLETED múlik az IGAZI erődön és keménységeden? A legtöbb testedzéssel foglalkozó rendszer a „háziasított” embertípusnak szól,...

    Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés
    Raktáron
    könyv

    Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés

    Jaffa Kiadó, 2011 15% 3 990 Ft 3 392 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    13 pont

    Attól még, hogy vigyázunk az egészségünkre és törekszünk minél változatosabban étkezni még nem kell megtartóztatnunk magunkat a finom falatoktól! Vrábel Kriszta szakác...

    Vrábel Kriszta: 160 grammos szénhidrátdiéta - Finom falatok, lemondás nélkül
    Raktáron
    könyv

    Vrábel Kriszta: 160 grammos szénhidrátdiéta - Finom falatok, lemondás nélkül

    Sanoma Budapest Kiadói Rt., 2013 15% 3 900 Ft 3 315 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    3 pont

    Mi az oka annak, hogy nem bírunk gátat szabni étvágyunknak? Miért válik az evés sokszor szenvedéllyé? Vannak-e az ételben olyan anyagok, amelyek elősegítik az effajta ...

    David A. Kessler MD: Muszáj annyit enni? - Hadüzenet a só, a zsír és a cukor ellen
    Raktáron
    könyv

    David A. Kessler MD: Muszáj annyit enni? - Hadüzenet a só, a zsír és a cukor ellen

    Park Kiadó, 2013
    akcióban
    71%
    3 500 Ft 999 Ft
Teljes lista
  • 10 pont

    Három hónap kitartás, és a siker látványos! A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyi...

    könyv

    Jámbor Mariann: 90 napos diéta

    Pro-Book, 2008 Előjegyzés
Teljes lista
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!