90 napos diéta

Jámbor Mariann
Pro-Book, 2009
Bookline értékelés: (42 darab szavazat)
  • 128 oldal
  • Kötés: CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS
  • ISBN: 9789639936911

Három hónap kitartás, és a siker látványos!
A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyis a leadott kilók, később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül, egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható. (Ilyen lehet a szénhidrát nap vacsorájára, például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával. Fehérje napon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.) Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen. Látványos karcsúsodást kívánunk!

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Gazdiképző kisokosunkban minden olyan alapvető információt összegyűjtöttünk, amit a leendő vagy gyakorló kutyatulajdonosoknak tudniuk kell ahhoz, hogy felelősségteljes...

    5 pont
    5 - 7 munkanap
    könyv

    Beagle - Gazdiképző kisokos

    Totem Plusz Könyvkiadó, 2011 15% 1 499 Ft 1 275 Ft
  • Tartalom: Grillezés egykor és most A barbecue ma: kedveltebb, mint valaha Grillezés a szabadban Grillkellékek ábécéje A szabadtéri grillezés szabályai Grillezés négy f...

    13 pont
    3 - 6 munkanap
    könyv

    Claudia Daiber: Grillezés a kertben és a konyhában - Húsok, halak, zöldségek, pácok...

    Cser Kiadó, 2008 3 495 Ft
  • Mindenki ismeri ezt az elragadó, vidám, kistermetű kopót. Kedves pillantása, selymes bundája, lelógó füle, magasan tűzött farka jellegzetes, könnyen felismerhető képet...

    8 pont
    3 - 6 munkanap
    könyv

    Marcia Foy: A beagle

    Cser Kiadó, 2011 15% 2 495 Ft 2 121 Ft
  • Adrienne Willist egy nap elhagyja a férje egy fiatalabb nőért. Darabokra tört életét rendbe tenni érkezik egy kies városba, ahol egész jövőjét meghatározó ismeretséget...

    10 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Nicholas Sparks: Éjjel a parton
    Raktáron

    Nicholas Sparks: Éjjel a parton

    General Press Kiadó, 2008 15% 2 990 Ft 2 542 Ft
Teljes lista
Teljes lista
  • Három hónap kitartás, és a siker látványos! A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyi...

    10 pont
    könyv

    Jámbor Mariann: 90 napos diéta

    Pro-Book, 2009
Teljes lista
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!