90 napos diéta

Jámbor Mariann
Pro-Book, 2009
Bookline értékelés: (42 darab szavazat)
  • 128 oldal
  • Kötés: CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS
  • ISBN: 9789639936911

Három hónap kitartás, és a siker látványos!
A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyis a leadott kilók, később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül, egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható. (Ilyen lehet a szénhidrát nap vacsorájára, például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával. Fehérje napon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.) Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen. Látványos karcsúsodást kívánunk!

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Megszabadulnál fölös kilóidtól, de úgy érzed, rajtad semmi sem segít? A létező összes csodamódszert kipróbáltad, és egy deka sem ment le? Igazi csődtömeg vagy, méghozz...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Jessica Ortner: Karcsúsító EFT - Kopogtató módszerrel a fogyásért
    Raktáron

    Jessica Ortner: Karcsúsító EFT - Kopogtató módszerrel a fogyásért

    Bioenergetic Kft., 2014 15% 2 800 Ft 2 380 Ft
  • „Azt mondják, mindenből kettő van, a világból is. Nem sok már ez az egy is?” Woody Allen „A végén minden jó lesz, ha mégsem, akkor az nem a vége.” John Lennon Gon...

    5 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    NEVESD VÉGIG AZ ÉLETED!
    Raktáron

    NEVESD VÉGIG AZ ÉLETED!

    Kassák Kiadó, 2014 15% 1 490 Ft 1 267 Ft
  • Ha egy lakatlan szigetre száműznének, és csak egyetlen könyvet vihetnék magammal, gondolkodás nélkül az Éld az életed című könyvre esne a választásom. Louise L. Hay,...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Louise L. Hay: Éld az életed!
    Raktáron

    Louise L. Hay: Éld az életed!

    Édesvíz Kiadó, 2016 15% 3 290 Ft 2 797 Ft
  • Tartalom: A főszereplő egy hajdani vezető színésznő, aki tizenöt éve megőrült. A lánya valószínűleg álnéven, valószínűleg Amerikában érdemes hegedűművész, aki minden ...

    11 pont
    6 - 8 munkanap
    könyv

    Bartis Attila: A nyugalom

    Magvető Könyvkiadó, 2008 15% 3 290 Ft 2 797 Ft
Teljes lista
  • Ki ez a vagány csaj, aki lazán bemutat a halálnak, kétszer is megnyeri ellene a csatát, és aztán arra teszi föl az életét, hogy felhívja a figyelmet a rákszűrés fontos...

    10 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Szentesi Éva: Hamvaimból
    Raktáron

    Szentesi Éva: Hamvaimból

    Athenaeum Kiadó, 2016 15% 2 990 Ft 2 542 Ft
  • Vianna Stibalnak, a ThetaHealing megalkotójának legújabb könyve több, mint egyszerű fogyókúrás könyv! Megmutatja, hogyan használd a ThetaHealinget arra, hogy egészsége...

    8 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Vianna Stibal: ThetaHealing Ritmus - Álomsúly könnyedén
    Raktáron

    Vianna Stibal: ThetaHealing Ritmus - Álomsúly könnyedén

    Bioenergetic Kft., 2016 15% 2 600 Ft 2 210 Ft
  • Elizabeth Gilbert legújabb könyvében megkapó őszinteséggel, elragadó közvetlenséggel és a tőle megszokott öniróniával fűszerezve mesél a kreatív élet megteremtésének l...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Elizabeth Gilbert: Big Magic - Kreatív élet, félelem nélkül!
    Raktáron

    Elizabeth Gilbert: Big Magic - Kreatív élet, félelem nélkül!

    Partvonal Könyvkiadó, 2016 15% 3 490 Ft 2 967 Ft
  • Csak Németországban több mint 1 millió eladott példány! A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Pedig ha meggondol...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Giulia Enders: Bélügyek - A belek csodálatos világa és a jó emésztés
    Raktáron
Teljes lista
  • Három hónap kitartás, és a siker látványos! A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyi...

    10 pont
Teljes lista
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!