• Nagyítás

Gerincvédelem a mindennapokban - poszter melléklettel

Varga Terézia, Milusné Pap Viola
SpringMed Kiadó, 2012
  • 112 oldal
  • ISBN: 9786155166341

Hazánk felnőtt lakosságának közel 80 %-a már megismerte a gerincfájdalom gyötrelmeit. Sokuknál a probléma állandósul, melynek következtében gyógyszereken élnek és annak mellékhatásait ismét más gyógyszerekkel próbálják megoldani. Pedig a hát- és gerincfájdalmak nagyban javulnak, ha tudjuk, hogy a mozgás nemhogy árt, hanem egyenesen használ, és hogy a gerincvédelem elsajátításával még sokáig elkerülhető a gerincműtét.
A Hévízgyógyfürdő és Szent András Reumakórházban közel másfél évtizede sikeresen működik egy komplex felvilágosító program, amelyet az intézetben működő gyógytornászok oktatnak a betegeknek. A tanfolyam mára a mozgásterápia szerves részévé vált, elméleti ismereteket és a mindennapi életre szánt, hasznos gyakorlati tanácsokat tartalmaz.
E könyv szerzői, a komplex felvilágosító program aktív kifejlesztői és a gyakorlatok vezetői. Céljuk, hogy az általuk bemutatott, a gerincet tehermentesítő, kedvező mozdulatok begyakorlásával a gerincbántakmakkal küzdők képesek legyenek önmaguk tudatos megfigyelésével a régi, rossz beidegződéseket elhagyni, s a tanultakat a mindennapokban rutinszerűen alkalmazni.
A könyv a Hévízgyógyfürdő Kórház gyógytornászai által összeállított 3 napos gerinciskola programot öleli fel. Ajánljuk e könyvet minden olyan olvasónak, aki tudatosan szeretne a hátfájdalmaitól megszabadulni, vagy azok jelentkezését megakadályozni.

15%
2 680 Ft 2 278 Ft
9 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Varga Terézia, Milusné Pap Viola: Gerincvédelem a mindennapokban

Varga Terézia, Milusné Pap Viola: Gerincvédelem a mindennapokban - poszter melléklettel

+
4 880 Ft 4 148 Ft 15%
Raktáron
2 munkanap
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Raktáron
    2 munkanap
    7 pont

    Egy igazán hatékony segítség az otthoni gyakorláshoz. Már kis befektetéssel is szép eredményeket tudunk elérni a szemtorna segítségével. A könyv gyakorlatai által napo...

    Wolfgang Hätscher-Rosenbauer: Láss jobban! - Napi öt perc gyakorlással
    Raktáron
    könyv

    Wolfgang Hätscher-Rosenbauer: Láss jobban! - Napi öt perc gyakorlással

    Sanoma Budapest Kiadói Rt., 2012 15% 2 200 Ft 1 870 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    10 pont

    A reziliencia azon belső erőket jelenti, melyek lehetővé teszik számunkra, hogy a kríziseket és nehézségeket nemcsak hogy leküzdjük, de erősebben is kerüljünk ki belől...

    Monika Grul: A keljfeljancsi-stratégia - Krízishelyzetek legyőzése
    Raktáron
    könyv

    Monika Grul: A keljfeljancsi-stratégia - Krízishelyzetek legyőzése

    Dialóg Campus, 2013 15% 2 980 Ft 2 533 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    5 pont

    Zsebméretű praktikus határozó a csillagos égbolt megfigyeléséhez a Közép-Európából látható összes csillagkép részletes leírása, színes ábrával a távcsővel megfigyelhet...

    Hermann-Michael Hahn: Milyen csillagkép ez? - 102 csillagtérkép minden hónapra
    Raktáron
    könyv

    Hermann-Michael Hahn: Milyen csillagkép ez? - 102 csillagtérkép minden hónapra

    Sziget Könyvkiadó, 2013 15% 1 480 Ft 1 258 Ft
Teljes lista
Teljes lista
Teljes lista
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!