Étkezz okosan! - Tantusz Könyvek

Carol Ann Rinzler
Panem Könyvkiadó, 2008
Bookline értékelés: (62 darab szavazat)
  • Tantusz Könyvek sorozat
  • 362 oldal
  • Kötés: papír / puha kötés
  • ISBN: 9789635455065

Az Étkezz okosan c. könyv azért készült, hogy lezárja a harcot a tápláló és az ellenállhatatlanul ízletes táplálékok között. Valójában (és most jól figyelj!), ami tápláló, az finom is lehet, és ez fordítva is igaz. A könyvnek nincs szándékában visszaültetni téged az iskolapadba, nem kell memorizálnod semmit – ha több információt szeretnél, csak üsd fel valahol, és nézz utána. Olyan ismereteket ad, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy okosan válaszd ki azokat az ételeket, amelyek fogadra valók, jók a lelkednek és a testednek is. Az információk között vannak valóban alapvetők: a vitaminok, az ásványi anyagok, a fehérjék, a zsírok, szénhidrátok – hitted volna? – a jó öreg tiszta víz. Találsz ötleteket arra, hogyan állíts össze egy olyan bevásárló listát, ami tápláló élelmiszerekből áll, ugyanakkor finom ételeket is tudsz varázsolni belőlük. Ez a könyv Neked íródott, ha: * Nem foglalkozol a főiskolán vagy az egyetemen táplálkozástudománnyal, és most rájöttél, hogy jobb eséllyel maradsz egészséges, ha tudod, hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott, tápláló ételt. * Összezavarodtál a vitaminokkal, az ásványi anyagokkal, a zsírokkal, a fehérjékkel és a szénhidrátokkal kapcsolatos egymásnak ellentmondó tanácsoktól. Egy szóval, egy áttekinthető térképre van szükséged a táplálkozás útvesztőjében. * Alapvető információkra van szükséged, de nem akarsz szakértő lenni a témában, vagy nincs kedved órákra beletemetkezni orvosi szakkönyvekbe és folyóiratokba

3 400 Ft
13 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Carol Ann Rinzler: Étkezz okosan!

Carol Ann Rinzler: Étkezz okosan! - Tantusz Könyvek

+
6 300 Ft
Raktáron
2 munkanap
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Raktáron
    2 munkanap
    11 pont

    Valami történt menet közben – talán a golf? Elnézést, csak vicceltem. Az igazság az,hogy a 40. születésnapjuk után legtöbben felhagynak a rendszeres testmozgással és p...

    Betsy Nagelsen McCormack, Mike Yorkey: Fitten 40 felett
    Raktáron
    könyv

    Betsy Nagelsen McCormack, Mike Yorkey: Fitten 40 felett - Tantusz Könyvek

    Panem Könyvkiadó, 2008 2 900 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    5 pont

    A PILATES torna jó ideig, mint az amerikai felsőbb társadalmi rétegek - az olyan sztárok, mint Sharon Stone, vagy Jodie Foster - egy különleges kiváltságaként hallatot...

    Kapisinszky Judit: Pilates torna
    Raktáron
    könyv

    Kapisinszky Judit: Pilates torna

    LPI Könyvkiadó, 2007 15% 1 650 Ft 1 403 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    11 pont

    A világon egyre több ember szenved különféle betegségekben, és számuk rohamosan csak nő, - részben a környezeti ártalmak, a rohanó stresszes életmódunk és a helytelen ...

    Deák Sándor: Lúgosítás oxigénnel: igyunk oxigént
    Raktáron
    könyv

    Deák Sándor: Lúgosítás oxigénnel: igyunk oxigént

    Magánkiadás, 2009 15% 3 300 Ft 2 805 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    4 pont

    Könyvünk a jelenleg használatos édesítő anyagok hatásainak bemutatása mellett ráirányítja a figyelmet az egészségmegőrző étrendbe illeszthető, édes ízű nyersanyagokra,...

    Varga Melitta, Tóth Gábor: Édesítsünk okosan!
    Raktáron
    könyv

    Varga Melitta, Tóth Gábor: Édesítsünk okosan!

    Pilis-Vet Bt., 2010 15% 1 180 Ft 1 003 Ft
Teljes lista
  • 2 - 4 munkanap
    10 pont

    Az orosz népi gyógymódokról legendák szólnak, hiszen gyógyítóik csodaszerű tetteket hajtanak végre; spontán gyógyulásokról, szervek felépüléséről, újra kinövő fogakról...

    könyv

    Petra Neumayer, Tom Peter Rietdorf: Titokzatos orosz gyógymódok - Ajándék meditációs CD-vel

    Bioenergetic Kft., 2013 15% 3 200 Ft 2 720 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    16 pont

    A Kína-tanulmány, a világ mindeddig legátfogóbb táplálkozástudományi felmérése világosan és közérthetően mutatja be, milyen összefüggés van a táplálkozás és a leggyako...

    T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell: Kína-tanulmány
    Raktáron
    könyv

    T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell: Kína-tanulmány

    Park Kiadó, 2012
    2 + 1
    15%
    4 900 Ft 4 165 Ft
  • 2 - 4 munkanap
    4 pont

    Szeretek dohányozni” mondják gyakran a dohányosok. Mi sem természetesebb, különben nem lenne olyan nehéz leszokni róla! Ám ha megérti, miért szeret dohányozni, elvonás...

    könyv

    Andreas Jopp: Szeretek dohányozni… és most abbahagyom!

    Bioenergetic Kft., 2013
    akcióban
    50%
    2 300 Ft 1 150 Ft
  • Raktáron
    2 munkanap
    13 pont

    Hogyan kell edzeni akkor, ha VALÓBAN AZ ÉLETED múlik az IGAZI erődön és keménységeden? A legtöbb testedzéssel foglalkozó rendszer a „háziasított” embertípusnak szól,...

    Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés
    Raktáron
    könyv

    Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés

    Jaffa Kiadó, 2011 15% 3 990 Ft 3 392 Ft
Teljes lista
  • Raktáron
    2 munkanap
    13 pont

    Az Étkezz okosan c. könyv azért készült, hogy lezárja a harcot a tápláló és az ellenállhatatlanul ízletes táplálékok között. Valójában (és most jól figyelj!), ami tápl...

    Carol Ann Rinzler: Étkezz okosan!
    Raktáron
    könyv

    Carol Ann Rinzler: Étkezz okosan! - Tantusz Könyvek

    Panem Könyvkiadó, 2008 3 400 Ft
Teljes lista
  • Raktáron
    2 munkanap
    13 pont

    Az Étkezz okosan c. könyv azért készült, hogy lezárja a harcot a tápláló és az ellenállhatatlanul ízletes táplálékok között. Valójában (és most jól figyelj!), ami tápl...

    Carol Ann Rinzler: Étkezz okosan!
    Raktáron
    könyv

    Carol Ann Rinzler: Étkezz okosan! - Tantusz Könyvek

    Panem Könyvkiadó, 2008 3 400 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!