Gertrud Hirschi, az ismert svájci jógaoktató könyvében olyan mudrákat – a keleti gyógyításból ismert kéztartásokat – mutat be, amelyek kimondottan a modern ember mindennapi gondjainak megoldásához nyújtanak segítséget. Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az "Elengedés-mudrát". A "Be-cool-mudra" segít feloldani gátló félelmeinket, a "Védelmező-mudra" támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen, a "Fellépő-mudra" fokozza az önbizalmat, az "Emlékezet-mudra" pedig erősíti az emlékezőképességet. A Mudrák első kötetéhez hasonlóan az írónő gördülékeny stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.
Az indiai származású Selvarajan Yesudian e híres művében a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének módszereit ismerteti, bizonyítva a hatha jóga testet-lelket egyaránt gyógyító erejét. H...
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
1 615 Ft
Eredeti ár: 1 900 Ft
Online ár:
6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
5
az 5-ből
2 értékelés alapján