Ha új gondolkodásmódokat és egészségesebb viselkedési mintázatokat építünk életünkbe, mentális és fizikai jóllétünk egyaránt ugrásszerű növekedést fog mutatni. Az önmagunkról való gondoskodás központi szerepet játszik abban, hogy jól érezzük magunkat, és elégedettek legyünk az életünkkel. Ennek ellenére mégis túl kevesen ismerjük fel és tartjuk tiszteletben az elménk és a testünk kiegyensúlyozásának szükségességét - állítja a kötet szerzője, Gill Hasson karrier coach, mentálisegészség- szakértő, aki több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik az egyéni és karrierbeli fejlődés területén.
Ez a könyv abban segít, hogy felfedezzük, miként adódhatnak össze az egyszerű, de határozott változtatások, és hozhatnak olyan pozitív változást az életünkbe, amely boldogabb, egészségesebb, kielégítőbb életet eredményez, és nemcsak a távoli jövőben, hanem akár már most is.
Engedd el! De hogyan? Akarva, de nem görcsösen? Meditálva, fehér gyertya füstjében? Az El Caminót járva hátrafelé? Morzejeleket sípolva, vagy egy lábon ugrálva az Everesten? Mantrákat búgva, esetle...
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Bevezető ár:
4 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján